Какие ПРОДУКТЫ СНИЖАЮТ ТЕСТОСТЕРОН? | Доктор 24

• Тестостерон важен как для мужчин, так и для женщин.  

• У мужчин он делает их крепкими и сильными, а у женщин влияет на волосы, фигуру и сексуальное желание.  

• Некоторые продукты могут снижать уровень тестостерона, и важно знать, как часто их можно есть.  

• Фастфуд содержит много трансжиров и соли, что снижает уровень тестостерона.  

• Исследование показало, что у австралийских мужчин уровень тестостерона снизился на 25% после ежедневного потребления фастфуда.  

• Рекомендуется употреблять фастфуд не чаще одного раза в неделю, чтобы избежать снижения тестостерона.  

• Продукты, такие как сыр тофу и соевый соус, снижают уровень тестостерона из-за содержания эстрогенов.  

• Рекомендуется употреблять эти продукты не чаще одного раза в неделю.  

• Избыток сахара также снижает уровень тестостерона, поэтому лучше ограничить его потребление.  

• Миф о том, что молоко от беременных коров снижает уровень тестостерона, не соответствует действительности.  

• Молоко, предназначенное для телят, содержит много гормонов, но не попадает на прилавки.  

• Молоко не влияет на уровень тестостерона, и его можно пить без опасений.