Упражнения при болезни Паркинсона | ЛФК

• Болезнь Паркинсона - заболевание нервной системы, при котором страдают нейронные клетки головного мозга.  

• Начинается с тремора в одной руке, сначала только в состоянии волнения, затем в покое.  

• Постепенно добавляется тремор в другой руке, округление спины, слабость позвоночника, шаркающая походка.  

• Коррекция ходьбы и походки.  

• Укрепление мышц спины для расправления спины.  

• Контроль над тремором в руках.  

• Встали ровно, раскрыли грудь вперед, макушку потянули вверх.  

• Упражнение "одноименная рука-нога".  

• Противоположная рука-нога, плечи тянуть назад.  

• Ровная спина, взгляд вперед, подбородок приподнят.  

• Ноги на ширине плеч, раскрываем грудь, сводим лопатки.  

• Прогибаемся, расслабляемся, выполняем несколько раз в своем темпе.  

• Руки вытянуты перед собой, выполняем искусственную тряску.  

• Удерживаем руки в балансе, не напрягая их.  

• Упражнение с соединением большого пальца с указательным и мизинцем.  

• Выполняйте упражнения каждый день, возможно несколько раз в день.  

• Подписывайтесь, ставьте лайки, будьте здоровы.