Экспериментальный формат - книга в видео-аудио формате Том Вуджек "Тренировка ума" (лучше с 3:20)ЛиК

• Видео представляет книгу "Тренировка ума" Тома Вотджика.  

• Книга содержит упражнения для ума, помогающие избавиться от умственной усталости и скуки.  

• Включает множество занимательных задач и головоломок.  

• Автор выражает благодарность издательству и всем, кто помогал в создании книги.  

• Особое упоминание получает его жена Сьюзен за поддержку и терпение.  

• Том чувствует себя уставшим и потерявшим гибкость мышления.  

• Он решает посетить зал интеллектуальных тренажеров Мака.  

• Мак объясняет, что разум нужно тренировать, как и тело, чтобы поддерживать его в форме.  

• Том попадает в зал интеллектуальных тренажеров, где люди тренируют различные отделы ума.  

• Мак подчеркивает важность отказа от старых привычек и замены их новыми.  

• Том решает начать тренировки немедленно.  

• Уровень интеллекта зависит от частоты и интенсивности тренировок ума.  

• Даже олимпийские чемпионы нуждаются в тренировке.  

• Для укрепления ума нужно задавать себе вопросы и выполнять упражнения.  

• Представьте апельсин: его внешний вид, запах, текстуру.  

• Очистите апельсин, разделите на дольки, рассмотрите их под микроскопом.  

• Подумайте о сортах апельсинов, их эволюции и использовании.  

• Размышляйте об апельсине, обращая внимание на качество мыслей.  

• Ассоциации могут привести к размышлениям о физических свойствах, истории и экономике.  

• Попробуйте подобрать рифмы к слову "апельсин".  

• Переходите от одного способа мышления к другому, тренируя различные "мышцы ума".  

• Логическое, аналитическое, метафорическое, критическое, вербальное и визуальное мышление.  

• Необходимость гибкости мышления для решения повседневных проблем.  

• Координация различных "мышц ума" для четкого и целенаправленного мышления.  

• Четыре базовые характеристики уровня тренированности ума: сила, гибкость, выносливость и координация.  

• Сила ума: способность сосредоточиться на одном предмете или идее.  

• Примеры: решение задач, концентрация внимания.  

• Гибкость ума: способность переключаться между мыслями, создавать новые комбинации.  

• Примеры: творческий подход, мозговой штурм, дзен.  

• Выносливость ума: способность поддерживать высокий уровень активности.  

• Примеры: стойкость, выносливость, стремление к знаниям.  

• Координация ума: синхронизация мыслительных процессов, виртуозное владение техникой.  

• Примеры: аранжировка мыслей, стремление к новым знаниям.  

• Регулярная тренировка различных "мышц ума" для поддержания хорошей формы.  

• Гениальность как результат взаимного влияния различных частей интеллекта.  

• Призыв к обратной связи и прощание.