ВРЕДНО ли хрустеть пальцами? ТЕМЫ НЕДЕЛИ | Доктор 24

• Эксперт Дмитрий Огнерубов утверждает, что хрустеть суставами не вредно, так как это не вызывает никаких повреждений.  

• Однако, если хруст сопровождается звуком, похожим на скрип, это может быть признаком артроза.  

• Эксперт утверждает, что принимать витамины без назначения врача не нужно, так как это может привести к гипервитаминозу.  

• Однако, если у человека есть симптомы, такие как заеды на губах или проблемы с волосами и ногтями, то можно принимать витамины по назначению врача.  

• Эксперт Ольга Андреевна утверждает, что спать на левом боку не вредно, так как сердце окружено прочным каркасом ребер и диафрагмы.  

• Однако, для людей с изжогой, это может быть полезно, так как большая кривизна желудка не будет забрасывать содержимое в пищевод.  

• Эксперт утверждает, что спать в берушах может быть вредно, так как они могут накапливать бактерии и вызывать инфекции.  

• Важно соблюдать правила гигиены и мыть беруши после использования.  

• Эксперт Дмитрий Геннадьевич утверждает, что пить кофе в умеренных количествах (3-5 чашек) безопасно и даже полезно, так как кофе содержит кофеин, который стимулирует работу сердечно-сосудистой системы.  

• Однако, если пить больше 10 чашек кофе в день, это может привести к побочным эффектам, таким как учащенное сердцебиение и повышение артериального давления.  

• Некоторые люди могут мыть голову каждый день, если у них жирные волосы.  

• Если у вас нормальные или сухие волосы, достаточно мыть голову по мере загрязнения.  

• Ходить на каблуках вредно, если они слишком высокие.  

• Рекомендуется использовать ортопедические стельки для снижения риска варикоза.  

• Засыпать с гаджетами вредно, если они используются в темноте.  

• Рекомендуется использовать ночной режим на гаджетах для снижения риска развития диабета и ожирения.  

• Сидеть в гаджетах во время еды вредно, так как это может привести к перееданию и нарушению выработки гормона насыщения.