АКИМБО 69 ПРОТИВ ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ / АРМРЕСТЛИНГ / ЧИТИНГ

• Приветствие и представление спонсора выпуска - букмекерской компании Олимп Бет.  

• Предложение для новых клиентов: 100% возврат ставки до 10 тысяч рублей и приветственный бонус в 500 рублей.  

• Переход к основной теме выпуска - армрестлинг и читинг.  

• Представление гостя - Юрия Скукотского, который занимается армрестлингом два месяца.  

• Юрий просит Акимбу стать его мотиватором и проверить его силу через полгода.  

• Начало первого упражнения - тренировка кистей и пальцев.  

• Объяснение двух техник выполнения упражнения: закрытый и открытый хват.  

• Юрий предпочитает открытый хват, но Акимба считает его мини-читингом.  

• Техника выполнения: локти прижаты, плечи собраны, опускание веса до пальцев.  

• Юрий делится опытом и советами по выполнению упражнения.  

• Обсуждение использования частичной амплитуды для уменьшения травм.  

• Юрий показывает, как можно делать упражнение сидя, что считается читингом.  

• Юрий рассказывает о своем опыте использования спортивного питания.  

• Переход к следующему упражнению - тренировка пальцев.  

• Юрий делится опытом выполнения упражнения с читингом и обсуждает его эффективность.  

• Переход в зал для проверки техники Юрия.  

• Юрий рассказывает о своем знакомстве с армрестлингом и занятиях два месяца.  

• Проверка техники и углов Юрия, обсуждение его сильных и слабых сторон.  

• Вставайте с прокрученной рукой для экономии движения.  

• Используйте одно движение вместо двух.  

• Давление на пальцы должно быть жестким.  

• Давление можно направлять в мясо или кость.  

• Угол кисти важен для борьбы.  

• Тренируйте угол, чтобы улучшить технику.  

• Не бойтесь неудобных позиций, они могут быть полезны.  

• Угол кисти должен быть сильным.  

• Тренируйте бицепс, чтобы улучшить угол.  

• Закручивайтесь под себя для открытия соперника.  

• Понимание работы пальцев важно.  

• Тренируйтесь для улучшения техники.  

• Борьба в собранных углах помогает удерживать позиции.  

• Левое плечо сильнее правого.  

• Тренируйте кисть для улучшения техники.  

• Тренировки помогают улучшить выносливость.  

• Запрет на борьбу с сильными соперниками.  

• Тренировки Макса помогают улучшить технику.  

• Прогресс в армрестлинге происходит быстро.  

• Через несколько недель можно значительно улучшить технику.  

• Опыт и тренировки играют ключевую роль.  

• Армрестлинг позволяет быстро прогрессировать.  

• Тренировки и опыт важны для улучшения техники.  

• Подписывайтесь на канал для дальнейших тренировок.