ВАЛЕРИЯ КОРД ОТКРОВЕННО ПРО ФАРМУ, ГОЛОС И ОТНОШЕНИЯ

• Обсуждение возможности соревноваться без фармакологии в бодибилдинге.  

• Упоминание о том, что раньше бодибилдеры не полагались на фарму.  

• Введение в тему интервью с Валерией Корт.  

• Валерия начала использовать капельницы после ковида для восстановления волос и иммунитета.  

• Описание её интенсивной подготовки к соревнованиям без отдыха между ними.  

• Капельницы помогают ей поддерживать здоровье и внешний вид.  

• Влияние генетики, питания и образа жизни на здоровье и внешний вид.  

• Валерия придерживается здорового образа жизни и использует БАДы.  

• Капельницы назначаются по результатам анализов.  

• Проблемы с препаратами, такими как александралом, которые вызвали проблемы с голосом.  

• Обсуждение влияния препаратов на здоровье и внешний вид.  

• Упоминание о том, что многие спортсменки используют фармакологию.  

• Влияние различных препаратов на организм, включая оксиметалон и другие.  

• Проблемы с давлением и отеками из-за использования препаратов.  

• Обсуждение различных препаратов и их влияния на здоровье.  

• Обсуждение возможности соревноваться без фармакологии на высоком уровне.  

• Упоминание о стереотипах и реальности использования фармакологии в женском бодибилдинге.  

• Заключение о том, что на высоком уровне фармакология необходима для достижения результатов.  

• Использование фармы может сильно повлиять на самооценку.  

• Сравнение с другими спортсменами, использующими фарму, может быть болезненным.  

• Личный опыт: победа на соревнованиях без фармы, но проигрыш на фоне спортсменов, использующих фарму.  

• Генетика и тренировки влияют на внешний вид и результаты.  

• Фарма требует больше ресурсов для восстановления и питания.  

• Многие спортсмены не дорабатывают, полагаясь на фарму.  

• Важно следить за здоровьем при использовании фармы.  

• Проблемы с кожей могут быть связаны не только с фармой, но и с другими факторами.  

• Личный опыт: проблемы с кожей решены изменением ухода и питания.  

• Использование фармы может обесценивать труд спортсменов.  

• Фарма помогает улучшить форму, но не заменяет тяжелый труд.  

• В Америке спортсмены открыто говорят о своем использовании фармы.  

• Страхи перед использованием фармы могут быть связаны с побочными эффектами.  

• Решение использовать фарму может быть твердым и осознанным.  

• Личный опыт: победа в соревнованиях без фармы, но проигрыш на фоне спортсменов, использующих фарму.  

• Автор изначально была против использования фармакологии.  

• Со временем многие коллеги начали использовать фарму, что изменило её мнение.  

• Автор гордилась своими успехами без фармы, но позже столкнулась с трудностями.  

• После болезни автор решила вернуться к тренировкам.  

• Она заболела ковидом, что сильно повлияло на её состояние.  

• Автор сделала две вакцины для поездки в Америку, но не смогла поехать из-за пандемии.  

• Автор осознала, что фармпрепараты могут негативно влиять на организм.  

• Она решила попробовать фарму под наблюдением врача.  

• Автор считает, что фармпрепараты должны использоваться под строгим контролем.  

• Автор перепробовала множество препаратов, но многие из них негативно влияли на её состояние.  

• Она считает, что фармпрепараты должны быть подобраны грамотно и под наблюдением врача.  

• Автор предпочитает инъекционные препараты для минимизации негативного влияния на печень.  

• Автор считает, что после соревнований нужно делать полноценный отдых.  

• Она планирует сделать перерыв на несколько месяцев.  

• Автор хочет снизить дозировки препаратов для минимизации негативного влияния на организм.  

• Автор использует комбинированную оральную контрацепцию для поддержания гормонального баланса.  

• Она считает, что контрацепция помогает избежать дефицита женских гормонов.  

• Автор планирует снизить дозировки препаратов, но не планирует полностью отказываться от них.  

• Фармакология не влияет на сухую форму, если не применять её постоянно.  

• Мужчины и женщины по-разному реагируют на фармакологию.  

• Мужчины могут продолжать использовать фармакологию, чтобы поддерживать уровень жизни.  

• Автор начал принимать фармакологию в 17 лет и использовал её до 2020 года.  

• Переход на тестостерон 250 мг раз в неделю.  

• Психологическое убеждение, что без фармакологии будет хуже.  

• Перерывы в использовании фармакологии важны для психоэмоционального состояния.  

• Решение о перерыве должно быть индивидуальным.  

• Фармакология помогает поддерживать форму, но не является единственным фактором.  

• Фармакология не сильно влияет на здоровье, если соблюдать режим питания и тренировок.  

• Важно следить за здоровьем и интерпретировать свои ощущения.  

• Фармакология может быть как ускорителем, так и катализатором для достижения результатов.  

• Для прогресса достаточно тренироваться два раза в неделю.  

• Оптимально тренировать мышечную группу два раза в неделю, разбивая на равное количество упражнений и подходов.  

• Важно правильно распределять нагрузку и восстанавливаться к третьему-четвертому дню.  

• С опытом можно понять, сколько упражнений и подходов достаточно.  

• Важно работать с мышцами, а не просто выполнять упражнения.  

• Оптимально тренироваться два раза в неделю, чтобы избежать перетренированности.  

• Личный опыт показывает, что тренировки до потери пульса могут быть эффективными.  

• Важно работать с мышцами, а не просто выполнять упражнения.  

• Оптимально тренироваться два раза в неделю, чтобы избежать перетренированности.  

• Кардио необходимо на каждом этапе, независимо от целей.  

• Важно тренироваться с умом и не перегружать мышцы.  

• Оптимально тренироваться два раза в неделю, чтобы избежать перетренированности.  

• Автор не планирует менять категорию, так как ей нравится текущая.  

• В американской лиге критерии судейства отличаются от европейских.  

• Автор предпочитает оставаться в своей категории и не менять себя ради соответствия чужим стандартам.  

• У Леры огромный соревновательный опыт, но мандраж перед выходом на сцену отсутствует.  

• В Америке она чувствовала себя лишней, так как зал молчал, в отличие от Европы, где её поддерживали подписчики.  

• Отсутствие мандража приводит к безразличию, что хуже, чем страх.  

• В бодибилдинге и фитнес-бикини популярен заработок через эскорт.  

• Некоторые спортсмены сталкиваются с обесцениванием труда из-за личной жизни.  

• Лера не сталкивалась с этим, но её беспокоит контент в Instagram других спортсменок.  

• Лера считает, что контент в Instagram не должен обесценивать спортивный результат.  

• Она не осуждает других спортсменок за их образ жизни, но считает, что не стоит обобщать.  

• Лера предпочитает не провоцировать мужчин своим контентом, а мотивировать других.  

• Лера тренируется в зале в шортах, что не вызывает у неё дискомфорта.  

• В Америке мужчины более открыты и делают комплименты, в отличие от Москвы.  

• В Instagram Леры нет пошлого контента, что вызывает уважение у её аудитории.  

• Лера считает, что её контент в Instagram правильный и не вызывает лишних эмоций у мужчин.  

• Она предпочитает спорт с ноткой эротики, что вызывает уважение и интерес у её аудитории.  

• Самый большой гонорар за соревновательную карьеру составил 8 тысяч долларов за четыре турнира.  

• В отношениях с бодибилдером или двумя спортсменами, скорее всего, будут проблемы из-за эгоизма и зацикленности.  

• Бодибилдеры часто расстаются, и это невозможно представить в отношениях.  

• Важно, чтобы партнер поддерживал род деятельности, особенно если он сам был спортсменом.  

• В восьмилетних отношениях партнер полностью поддерживал ее спортивную деятельность.  

• Мужчина должен зарабатывать много, чтобы реализовать свой потенциал.  

• Важно не только зарабатывать деньги, но и жить полноценной жизнью, чтобы не растрачивать потенциал зря.  

• Деньги должны приносить пользу не только себе, но и окружающим.  

• Автор жила в Нью-Йорке и Москве, но предпочитает жить в более теплом климате.  

• Уровень жизни в Москве выше, чем в других городах, но климат не подходит.  

• В Америке еда менее вкусная и дорогая, а люди более воспитанные и открытые.  

• В Москве люди менее воспитаны, но в Америке все более открыты и вежливы.  

• В Москве редко придерживают двери и уступают дорогу, в отличие от Америки.  

• В Европе не хватает залов с таким оборудованием, как в Америке.  

• Автор не определилась, где хочет жить, и часто меняет места.  

• В Москве не хватает идеального зала для тренировок.  

• Мечта автора — создать идеальный зал с панорамным видом и качественным оборудованием.  

• Для создания идеального зала нужно около 3-5 миллионов долларов.  

• Автор считает, что это реализуемо и Москва готова к такому проекту.  

• Зал должен быть камерным и ограниченным, с лучшими тренажерами и атмосферой.  

• Автор благодарит за беседу и приглашает подписаться на каналы.  

• Паша, один из участников, работает в клинике и регулярно посещает канал.