11 способов манипуляции. Как распознать манипуляцию? | Психолог Бурмистрова Наталья

• Клиентка хочет, чтобы психолог подсказал ей, как манипулировать отцом, чтобы он продолжил их содержать.  

• Психолог Наталья Бурмистрова объясняет, что видео посвящено распознаванию манипуляций.  

• Использование уменьшительно-ласкательных суффиксов и слов типа «подумаешь» указывает на преуменьшение вины или ответственности.  

• Примеры: «зармочка», «денежка».  

• Отрицание ответственности и ожиданий: «меня там не было», «я ничего не знал».  

• Пример: «ничего тебя не расстроило».  

• Манипулятор указывает на ошибки другого, но не замечает своих собственных.  

• Пример: замечания к детям, но не к себе.  

• Натягивание логических объяснений на ситуацию в выгодном для манипулятора свете.  

• Пример: оправдание своих действий через рационализацию.  

• Увиливание от разговора или договорённостей.  

• Пример: начальник ставит задачи без чёткого указания критериев успеха.  

• Скрытая угроза: например, «я сейчас тебе позвоню».  

• Открытая угроза: выражение гнева и ярости.  

• Взывание к чувству вины или совести для получения желаемого.  

• Пример: клиент, который хочет, чтобы психолог нарушил правила приёма.  

• Впадение в жертву для получения помощи.  

• Пример: «вы моя последняя надежда».  

• Манипуляторы используют доверчивость и доброту людей для своих целей.  

• Обещание служения без реальных действий.  

• Манипулятор использует наши хорошие чувства и доверие.  

• Излишняя услужливость без ожидания благодарности.  

• Уклонение от обсуждения условий помощи.  

• Манипулятор может потребовать ответную услугу без предварительного обсуждения.  

• Требование долга без учёта удобства или возможности отказа.  

• Создание ощущения постоянного долга.  

• Манипулятор делает комплименты и даёт то, в чём мы нуждаемся.  

• Поднятие самооценки и уверенности в себе.  

• Исполнение ролей, в которых мы нуждаемся: любовник, друг, компаньон.  

• Осознание манипуляции происходит, когда ситуация достигает «красных линий».  

• Благодарность за полученные блага без чёткого понимания условий.  

• Ощущение постоянного долга из-за благодарности.  

• Автор предлагает обсудить виды манипуляций в комментариях.  

• Обещание опубликовать видео с приёмами борьбы с манипуляциями.  

• Призыв к здоровой коммуникации и сбору комментариев.