Сергей П. Железноводск, Понимание программы 12 шагов и их принципов для созависимых

• Автор делится опытом работы с созависимыми людьми.  

• Основная проблема - непонимание между зависимыми и созависимыми.  

• Созависимые пытаются навязать свою волю зависимым, что неэффективно.  

• Созависимые не понимают, что зависимые не могут изменить свое поведение против воли.  

• Созависимые продолжают поддерживать зависимых, несмотря на их сопротивление.  

• Попытки заставить зависимых прекратить употребление бесполезны.  

• Зависимые не стремятся к трезвости ради трезвости, а к облегчению от невыносимой трезвой жизни.  

• Трезвая жизнь для зависимых мучительна и бессмысленна.  

• Попытки заставить зависимых бросить пить неэффективны без специальной программы жизни.  

• Зависимые нуждаются в изменении образа жизни для комфортной трезвости.  

• Без специальной программы жизни трезвость для зависимых невозможна.  

• Попытки заставить зависимых бросить пить приводят к эмоциональному напряжению.  

• Зависимый должен сам осознать необходимость помощи и захотеть ее.  

• Созависимые должны понимать, что их действия могут ухудшить ситуацию.  

• Навязывание помощи зависимым неэффективно.  

• Зависимость характеризуется неспособностью остановиться и повторять попытки бросить.  

• Созависимые не осознают свою зависимость и думают, что проблема в другом человеке.  

• Зависимость у созависимых такая же, как у зависимых, которых они поддерживают.  

• Каждая группа созависимых создает свою программу, что усложняет процесс.  

• Программа 12 шагов из книги анонимных алкоголиков является основой для всех.  

• Вера и молитвы не заменяют необходимость действий для выздоровления.  

• Выздоровление зависимого зависит от его решения и желания измениться.  

• Никто не может навязать свою волю другому человеку.  

• Создание условий для самостоятельного решения проблем зависимого - ключ к его выздоровлению.  

• Созависимые боятся оставить зависимого, неизвестности, осуждения и боли.  

• Эти страхи контролируют их поведение.  

• Программа 12 шагов помогает справиться с этими страхами.  

• Программа 12 шагов универсальна и не требует дополнительных программ.  

• Важно практиковать одну программу, чтобы достичь успеха.  

• Программа состоит из нескольких частей, включая шаги решений и инструменты.  

• Первые три шага направлены на принятие важных решений.  

• Шаги с 4 по 9 посвящены усвоению инструментов программы.  

• Шаги 10-12 представляют ежедневное применение программы.  

• Признание бессилия и зависимости от попыток помочь зависимому.  

• Решение прекратить помощь и обратиться за помощью к содружеству и наставнику.  

• Признание неуправляемости жизни и необходимости помощи.  

• Вера в существование силы, которая может помочь.  

• Готовность вступать в контакт с этой силой и проверять её работу.  

• Программа предлагает гипотезу, а не веру в Бога.  

• Признание эгоизма как корня всех проблем.  

• Готовность изменить свои представления и действия.  

• Принятие опыта других людей и отказ от эгоистических ожиданий.  

• Эгоизм приводит к страданиям и недовольству.  

• Признание себя причиной своих бед.  

• Программа помогает понять, что проблема в эгоистической личности, а не в других людях.  

• Эгоизм приводит к трудностям в отношениях, контролю эмоций, страху, депрессии и невозможности заработать.  

• Программа посвящена избавлению от эгоизма.  

• Важно осознать, что эгоизм нужно преодолеть, чтобы не погибнуть.  

• Нужно перестать жить по своей воле и эгоистическим принципам.  

• Необходимо изменить свои принципы жизни и руководствоваться духовными принципами.  

• Вера и действия должны быть в гармонии.  

• Важно установить доверительные отношения с высшей силой.  

• Следование предписаниям и выполнение воли высшей силы приводит к вере на опыте.  

• Приручение своей воли и жизни Богу требует действий и молитвы.  

• Вступление в осознанный контакт с высшей силой через молитву.  

• Просьба избавить от эгоизма для выполнения воли высшей силы.  

• Обещание освоить новый образ жизни и делиться им с другими.  

• Образ жизни определяется управляющей идеей.  

• Эгоистическая идея руководит жизнью большинства людей.  

• Принципы эгоизма становятся привычками и определяют судьбу.  

• Четвертый шаг программы включает самоисследование.  

• Важно выявить источники раздражения, недовольства и злобы.  

• Анализ помогает понять, что другие люди также духовно больны эгоизмом.  

• Программа посвящена внутренней работе.  

• Осознанность и избавление от ненужных мыслей и эмоций являются ключевыми.  

• Осознание и избавление от эгоистических реакций меняет жизнь к лучшему.  

• Осознайте свои недостатки и эгоистичные поступки.  

• Записывайте свои страхи и причины их возникновения.  

• Доверяйте свою волю Богу и практикуйте осознанный контакт.  

• Изучите свое поведение в близких отношениях.  

• Выработайте новый идеал отношений, избегая причинения вреда.  

• Следуйте новому идеалу, чтобы изменить свою жизнь.  

• Осознанность, свобода выбора, поиск новой мысли и поступка.  

• Исповедь и покаяние как важные элементы духовного роста.  

• Постоянное внимание внутрь и осознанный контакт.  

• Постоянная готовность избавляться от эгоизма.  

• Осознанный контакт и поиск новой мысли и поступка.  

• Важность шестого и седьмого шагов для духовного роста.  

• Признание причиненного ущерба и немедленное возмещение.  

• Консультации с духовным наставником для избежания ошибок.  

• Применение принципов программы в повседневной жизни.  

• Наблюдение за эгоизмом и избавление от него.  

• Визуализация и медитация для улучшения жизни.  

• Оценка прожитого дня и планирование на будущее.  

• Применение принципов программы меняет жизнь.  

• Делитесь опытом и надеждами с другими зависимыми.  

• Духовная жизнь требует постоянного применения принципов.  

• Кризис заставляет людей искать выход и предпринимать действия.  

• Созависимость может помочь в осознании необходимости изменений.  

• Тяжелая жизненная ситуация может стать стимулом к изменениям.  

• Привычный образ жизни становится невозможным, и это открывает новые возможности.  

• Самое трудное в программе - это изменить свои привычки.  

• Гиппократ советовал спрашивать пациента, готов ли он оставить то, что сделало его больным.  

• Женщина делится опытом, что её муж говорит о желании покончить с собой.  

• Она предлагает ему помощь и группы поддержки, но он молчит.  

• Сергей объясняет, что помочь можно только при условии, что человек сам хочет измениться.  

• Даша спрашивает о своём эгоизме и нечестности в отношениях с алкоголиком.  

• Сергей объясняет, что эгоцентризм и зависимость - это одно и то же.  

• Любая зависимость имеет корень в эгоизме и одержимости.  

• Крестин спрашивает о вере и религии, цитируя разные духовные учения.  

• Сергей утверждает, что важно не верить, а знать.  

• Вера должна подтверждаться действиями, а не просто словами.  

• Все духовные учения стремятся к избавлению от эгоизма.  

• Каждая религия предлагает свой путь к духовному пробуждению.  

• Важно верить, что ты часть чего-то большего, и это помогает избавиться от эгоизма.  

• Пошли человека нахер и не верь ему на слово.  

• Делай шаги, находи наставника, делись опытом.  

• Если увидишь, что твои действия меняют жизнь других, тогда можно поговорить.  

• Светлана спрашивает, можно ли идти по программе без любовной зависимости.  

• Сергей объясняет, что любовная зависимость — это не любовь, а одержимость сексуальными влечениями.  

• Одержимость может привести к зависимости и страданиям.  

• Одержимость сексуальными влечениями может быть нормальной, но не стоит называть это любовью.  

• Важно осознавать свои чувства и не позволять им контролировать себя.  

• Эгоисты выбирают таких же эгоистов, и нужно ожидать худшего от них.  

• Зависимость имеет две грани: удовольствие и саморазрушение.  

• Созависимые испытывают дискомфорт, когда ситуация меняется.  

• Выздоровление алкоголика может привести к конфликтам в отношениях.  

• Личные границы — это правила, которые человек устанавливает для себя.  

• Важно уважать эти правила, иначе лучше не общаться.  

• Программа помогает установить комфортные правила жизни и уважать их.  

• Наталья спрашивает, почему она не может быть счастливой, если ее муж не хочет выздоравливать.  

• Сергей объясняет, что нужно дать пинка и начать жить счастливо, если человек не хочет меняться.  

• Важно не надеяться на выздоровление других, а работать над собой.  

• Обсуждение токсичных отношений и страха остаться без мужчины.  

• Совет изменить свою жизнь и начать жить для себя.  

• Призыв к блокировке бывшего партнера и началу новой жизни.  

• Если не изменить себя, будут повторяться те же отношения.  

• Важно видеть других людей и не выбирать токсичных партнеров.  

• Призыв к свободе и возможности для новых отношений.  

• Обсуждение чувства вины и ответственности в отношениях.  

• Совет взять на себя ответственность за свои действия.  

• Призыв к самостоятельности в решении личных вопросов.  

• Воля Бога в программе и Библии.  

• Принципы осознанности и духовной жизни.  

• Призыв следовать этим принципам для улучшения жизни.  

• Работа над своими реакциями и дефектами.  

• Призыв к терпению и осознанности.  

• Совет поговорить с партнером о его поведении.  

• Благодарность за помощь и поддержку.  

• Личный опыт трезвости и выздоровления.  

• Призыв делиться опытом и помогать другим.  

• Вопрос о том, как работать на благо других.  

• Совет сначала помочь себе, а затем другим.  

• Призыв к здравомыслию и осознанности в работе.  

• Марина Петрова спрашивает о страхе перед избавлением от эгоизма.  

• Сергей отвечает, что программа посвящена избавлению от эгоизма и предлагает попробовать, несмотря на страх.  

• Он упоминает, что на канале много спикеров, утверждающих, что это работает.  

• Ярослава спрашивает о четвертом измерении бытия и опыте Сергея.  

• Сергей объясняет, что не является духовным учителем и не имеет опыта в этом.  

• Он делится своим опытом решения жизненных проблем, включая алкоголизм.  

• Светлана спрашивает о созависимости и отпускании сына-алкоголика.  

• Сергей советует обратиться за помощью к другим женщинам в сообществе.  

• Он подчеркивает важность осознанности и отпускания чувств.  

• Яна спрашивает о значении осознанного контакта с Богом.  

• Сергей объясняет разницу между осознанным и неосознанным контактом.  

• Он подчеркивает важность понимания, что просишь и для чего.  

• Екатерина спрашивает, как ставить границы в помощи.  

• Сергей советует освоить новую программу жизни и научиться говорить "нет".  

• Он подчеркивает важность здравомыслия и помощи себе перед помощью другим.  

• Марина спрашивает, возможно ли вернуться к осознанности, если сначала было хорошо, а потом стало хуже.  

• Сергей отвечает, что это возможно, если продолжать делать то, что приносило радость.  

• Он советует перестать делать то, что гасит радость.  

• Надежда спрашивает о программе и ее религиозных корнях.  

• Сергей объясняет, что программа была создана с помощью протестантских жен.  

• Он советует не слушать, а делать шаги и работать со спонсором.  

• Вопрос о том, как избавиться от эгоизма и научиться отдавать.  

• Сергей подчеркивает важность осознанности и практики.  

• Он советует начать с того, чтобы отдавать, а не брать.  

• Отдавать нужно с избытком, иначе будешь чувствовать себя жертвой.  

• Делиться нужно опытом духовной жизни, а не материальными вещами.  

• Важно обращаться к Богу своими словами, а не механически повторять чужие.  

• Вопросы возникают из-за недостатка опыта.  

• Программа 12 шагов помогает освоить принципы и избавиться от вопросов.  

• Важно делать шаги, чтобы получить ответы.  

• Благодарность спикеру за его опыт и понимание программы.  

• Вопросы о молитвах и действиях, которые изменят жизнь.  

• Важно искать действия, а не молитвы.  

• В реабилитационных центрах нет программы 12 шагов.  

• Люди выходят из центров с разными программами, что усложняет выздоровление.  

• Нужна сильная группа и наставник для поддержки трезвости.  

• Чувство вины мешает быть спокойной.  

• Нужно извиниться или возместить ущерб, если причинили вред.  

• Важно делать это лично, а не через сообщения или звонки.  

• Благодарности за поддержку и помощь в программе.  

• Спикер делится своим опытом и вдохновляет участников.  

• Программа помогает осознать свои ошибки и двигаться вперед.  

• Обсуждение зависимости от сына и эгоизма.  

• Признание, что проблема не в сыне, а в собственных реакциях.  

• Совет оставить сына в покое и сосредоточиться на своей жизни.  

• Вопрос о спонсорстве и программе 12 шагов.  

• Важность знания программы и наличия спонсора.  

• Рекомендация обращаться к выздоравливающим зависимым для получения помощи.  

• Обсуждение традиций и их значения.  

• Фокус на выживании и помощи людям, а не на традициях.  

• Призыв к действию и поддержке друг друга.  

• Вопрос о биполярном расстройстве и марихуане.  

• Опыт людей, которые избавились от биполярного расстройства через программу 12 шагов.  

• Призыв делиться опытом и поддерживать друг друга.  

• Вера делится опытом участия в программе.  

• Важность готовности и желания изменить свою жизнь.  

• Призыв к принятию и изменению реакций на события.  

• Вопрос о состоянии нирваны и опыте духовного учителя.  

• Признание, что опыт нирваны уникален и интересен.  

• Идея создания группы для обмена опытом и поддержки.  

• Обсуждение контактов и приглашение на спикерскую.  

• Вопрос от Юлии о необходимости спонсора в группе пробуждения.  

• Объяснение, что опытные участники будут наставниками для новичков.  

• Яна делится опытом созависимости и алкоголизма.  

• Сергей объясняет, что программа универсальна для всех зависимостей.  

• Вопрос о том, как удержать состояние после прохождения программы.  

• Александр спрашивает о важности самопожертвования в программе.  

• Сергей объясняет, что программа требует делиться опытом.  

• Пример с работой в ведомстве, где условия включают передачу опыта.  

• Яна спрашивает о возможности участия в семинарах без опыта.  

• Альбина делится опытом любовной зависимости и эгоизма.  

• Сергей объясняет, что эгоизм и контроль мешают истинной любви.  

• Обсуждение, что такое любовь и обмен.  

• Вопрос о том, кого можно любить: мужчин, женщин, детей или посторонних людей.  

• Рассуждения о том, как отличить, когда человек отдает слишком много.  

• Обсуждение зависимости и альтруизма.  

• Сравнение зависимости с алкоголем и человеком.  

• Рассуждения о сложности зависимости и альтруизма.  

• Вопрос о подаче заявки на пробуждение.  

• Обсуждение реакции на критику и эгоизм.  

• Рассуждения о важности реакции на критику.  

• Благодарность за семинары и помощь.  

• Описание изменений в жизни благодаря семинарам.  

• Благодарность за инструменты и поддержку.  

• История о программе и под спонсорстве.  

• Описание трудностей и успехов в программе.  

• Благодарность за помощь и поддержку.  

• Благодарность за осознанную жизнь.  

• Описание применения духовных принципов.  

• Завершение группы и благодарность всем участникам.