Как побороть страх за 5 минут! НЛП техника "Взрыв компульсии"

• Автор делится техникой, которая позволяет прорабатывать страхи самостоятельно.  

• Важно не брать на тренировку страхи, которые вызывают сильный дискомфорт, лучше начать с менее сложных запросов.  

• Автор объясняет, что такое критическая субмодальность - характеристика страха, изменение которой приводит к увеличению страха.  

• Например, это может быть размер, температура, цвет, расстояние.  

• Автор предлагает увеличивать или уменьшать критическую субмодальность, чтобы увеличить страх.  

• Если это увеличение размера, автор предлагает представить, как шар становится больше, и увеличивать его до максимума.  

• После увеличения страха, автор предлагает проверить, как изменилось состояние.  

• Эта техника может быть полезна для быстрого снятия симптомов страха или навязчивых состояний.