МАГНИЙ - ошибки 99% людей! НИКОГДА не покупай эти три популярных МАГНИЯ! #магний #нутрициолог

• Ольга Полякова, семейный нутрициолог, рассказывает о своем опыте работы с взрослыми и детьми.  

• Видео посвящено важности магния и его роли в здоровье.  

• Призыв к подписке и лайкам для поддержки канала.  

• Магний часто упоминается, но его пьют единицы.  

• Разбор этикеток популярных видов магния.  

• Магний важен для нервной системы, волос, костей и суставов.  

• Магний участвует в множестве реакций в организме.  

• Дефицит магния у детей приводит к ощелачиванию кальцием и образованию камней.  

• Белые точки на зубах также указывают на дефицит магния.  

• Раньше вода была богата магнием, сейчас она вымывает его.  

• Современные овощи и зелень не содержат достаточного количества магния.  

• Важно правильно выбирать магний, чтобы избежать маркетинговых уловок.  

• Магний B6 имеет низкую биодоступность.  

• Магний B6 форте имеет более высокую биодоступность, но дороже.  

• Дозировка магния варьируется от 400 до 800 мг в зависимости от уровня стресса.  

• Глицинат магния помогает при высоком уровне стресса и для сна.  

• Важно правильно читать этикетки, чтобы не ошибиться с дозировкой.  

• Примеры препаратов с глицинатом магния.  

• Магний цитрат популярен для борьбы с запорами.  

• Важно выбирать качественные препараты, избегая вредных добавок.  

• Примеры хороших цитратных форм магния.  

• Магний малат подходит для повышения энергии.  

• Важно правильно читать упаковку, чтобы не ошибиться с дозировкой.  

• Примеры препаратов магния малата.  

• Избегайте препаратов с диоксидом титана и другими вредными добавками.  

• Магний таурат подходит для качественной работы печени.  

• Призыв к подписке и участию в разборе этикеток.  

• Трионат помогает улучшить работу мозга.  

• Для выбора подходящей формы магния рекомендуется пройти бесплатную экспресс-диагностику организма.  

• Ссылка на диагностику прикреплена в описании.  

• Диагностика помогает понять сигналы организма и подобрать подходящую форму магния.  

• Подписывайтесь на телеграм-канал для разбора этикеток витаминов и продуктов.  

• Пишите в комментариях о своих формах магния и делитесь опытом.