ЛИФТИНГ КОМПЛЕКС ДЛЯ ЛИЦА после 60 лет, омолаживающий массаж и гимнастика для лица

• Видео посвящено приемам для людей старше 60 лет.  

• Основные причины возрастных изменений: нарушение осанки, гипертонус и гипотонус лицевых мышц, гипертонус мышц трапеции и шеи.  

• Эти изменения приводят к образованию холки, брылей и лишней кожи под подбородком.  

• Осевое вытяжение позвоночника помогает улучшить осанку.  

• В течение дня нужно прикасаться к стенке затылком, лопатками, ягодицами и пятками.  

• Раскрываем грудной отдел и возвращаем правильное положение плеча.  

• Расслабление мышц трапеции улучшает кровоток и заднюю поверхность шеи.  

• Массаж трапеции и растяжение мышц.  

• Сепарирование задней поверхности шеи и массаж апоневроза.  

• Массаж апоневроза улучшает питание костей черепа.  

• Проработка теменной, затылочной и ушной зон.  

• Разволокнение лобной и височных мышц.  

• Расслабление жевательной мышцы предотвращает образование брылей.  

• Массаж круговой мышцы глаз и расслабление латеральной мышцы носа.  

• Расслабление щечных мышц и устранение кисетных морщин.  

• Работа с мышцами шеи и платизмы.  

• Базовый комплекс можно выполнять ежедневно в течение полутора-двух недель, затем два-три раза в неделю.  

• Подписывайтесь на канал и ставьте лайки.