Длинная приводящая мышца. Musculus adductor longus. 3D-анатомия.

• Длинная приводящая мышца бедра (adductor longus) участвует в сгибании и вращении бедра, как и большая приводящая мышца.  

• Мышца начинается от лобковой кости, прикрепляется к средней трети медиальной губы шероховатой линии бедренной кости.  

• Иннервируется передней ветвью запирательного нерва, кровоснабжается половой внешней артерией, глубокой бедренной артерией и запирательной артерией.  

• Антагонисты мышцы: напрягать и широкой фасции бедра, средняя ягодичная и малая ягодичная мышцы.  

• Сидячая работа и перегрузки мышц могут привести к укорочению приводящих мышц бедра.  

• Сбалансированная физическая активность, полноценное питание, массаж, посещение сауны или бани могут помочь предотвратить дисфункцию мышечной системы.