Балансировочный диск - лучший компактный тренажер для дома. Упражнения на координацию и равновесие

• Арсений рассказывает о балансировочном диске, который он считает лучшим тренажером для людей, не желающих заниматься гирями или штангами.  

• Диск представляет собой деревянный диск с полусферической набалдашником, который можно использовать для поддержания тонуса всего тела.  

• Арсений показывает комплекс упражнений, которые можно выполнять с балансировочным диском, включая стояние на диске, растяжку икр, приседания в балансе и отжимания на диске.  

• Диск также можно использовать для развития баланса спины, груди, рук и других частей тела.  

• Арсений подчеркивает, что балансировочный диск полезен, весело и не травмоопасен, и рекомендует его для использования в офисе или дома.  

• Он также отмечает, что диск помог ему восстановить тонус организма после болезни.