Чем полезно ОЛИВКОВОЕ МАСЛО? Польза и вред оливкового масла для организма.

• Приветствие зрителей и подписчиков канала.  

• Тема видео: польза и вред оливкового масла.  

• Оливковое масло холодного отжима считается самым полезным и качественным.  

• Рекомендуется употреблять по две столовые ложки в день для пользы организму.  

• Оливковое масло содержит ненасыщенные жиры, омега-6 и омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты и витамин Е.  

• Олеиновая кислота снижает риск развития опухолей и уровень плохого холестерина.  

• Оливковое масло помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и улучшает пищеварение.  

• Масло обладает мягким слабительным действием и нейтрализует кислоту желудочного сока.  

• Чрезмерное употребление оливкового масла может привести к снижению артериального давления и головокружению.  

• Осторожность следует проявлять людям с воспалением желчного пузыря из-за сильного желчегонного эффекта.  

• Призыв подписаться на канал для получения полезной информации.  

• Благодарность за оценки и прощание.