ВСЯ ИНФА О ВОЗДЕРЖАНИИ ОТ Арсен Маркарян. ВОЗДЕРЖАНИИ. арсен маркарян воздержание.

• Сексуальная успешность влияет на гормональный фон и самооценку.  

• Мозг не различает воображаемое и реальное, поэтому просмотр порнографии воспринимается как полноценное спаривание.  

• Фантазии о сексе могут вызывать выработку гормонов, притупляющих сознание.  

• При достижении биологической успешности мозг вырабатывает гормоны-релаксанты, включая морфины.  

• Эти гормоны вызывают зависимость от действий, приводящих к их выработке.  

• Пример: заказ еды на дом вызывает выработку гормонов, аналогичных тем, что возникают при физической активности.  

• Исследования показывают, что крысы после спаривания теряют интерес к самкам.  

• Каждый новый сексуальный стимул усиливает выработку гормонов.  

• Аналогичный эффект наблюдается у людей при просмотре порнографии.  

• Половое воздержание помогает держать мозг в тонусе и избегать зависимости от порнографии.  

• Важно контролировать ароматизацию тестостерона в эстрадиол.  

• Организм может временно усиливать выработку гормонов при воздержании, но это временно.  

• Упражнения Кегеля помогают предотвратить застойные явления в органах малого таза.  

• Горячие ванны также полезны для устранения застоя.  

• Соблюдение этих рекомендаций помогает избежать побочных эффектов воздержания.  

• Половое воздержание повышает уверенность и продуктивность.  

• Организм начинает выдавать больше ресурсов для достижения целей.  

• Важно использовать воздержание для повышения доминантности и уверенности.  

• Низкий уровень серотонина может приводить к лени и безделью.  

• Мозг поощряет безделье, вырабатывая эндорфины.  

• Борьба с ленью требует преодоления нейробиологических программ.  

• Визуальные сигналы, такие как изображения обнажённых женщин, могут вызывать доминантные реакции.  

• Неприятие этих сигналов может привести к процессу самоуничтожения.  

• Доминантность требует активного взаимодействия с окружающей средой и преодоления нейробиологических программ.  

• Ограничение сексуальной активности в голове приводит к снижению желания.  

• Эффект колледжа: самцы млекопитающих имеют тенденцию к повышению желания каждой новой самки.  

• Пример с крысами: самцы спариваются до смерти, если им предоставляют новых самок.  

• Биологический смысл жизни — размножение.  

• Сексуальные фантазии снижают уровень дофамина и доминантности.  

• Снижение фантазий приводит к повышению внутренних порывов и активности.  

• Слабая эрекция может вызывать чувство неполноценности.  

• Проблемы с потенцией могут быть связаны с физическими факторами, а не с личными качествами.  

• Обратная связь от мира усиливает ощущение неполноценности.  

• Желание доминировать связано с желанием иметь больше денег.  

• Автор добился успеха, начав зарабатывать в два-три раза больше.  

• Осознание себя как «чмо» мотивировало к развитию.  

• Развитие ведёт к счастью и удовлетворённости жизнью.  

• Ограничение сексуальной активности повышает степень восприятия и обучаемость.  

• Дофамин отвечает за обучаемость и фокус восприятия.  

• Важно не запрещать себе что-то, а создавать отсутствие заинтересованности.  

• Пример с героином: зависимость от чего-то можно сравнить с героиновой зависимостью.  

• Необходимо осознать негативные последствия зависимости.  

• Образы и картинки сильно влияют на эмоциональное восприятие.  

• Сериал «Клон» сформировал негативное отношение к наркотикам.  

• Задача — подсветить негативные проявления зависимости и осознать её вред.  

• Женщины чувствуют уровень сексуальной энергии мужчины.  

• Воздержание увеличивает уровень дофамина, адреналина и тестостерона.  

• Снижение уровня кортизола привлекает внимание женщин.  

• Воздержание помогает увеличить количество нейромедиаторов и половых гормонов.  

• Накопление сил позволяет позже удовлетворить желания.  

• Важно не запрещать себе что-либо, а улучшать свой «вкус».  

• Отказ от физической возможности получить агент зависимости — ключевой шаг.  

• Алкоголь наносит больший физический вред, чем героин.  

• Героин разрушает центр удовольствия мозга, но не наносит физического вреда телу.  

• Разовая демонизация зависимости помогает преодолеть её.  

• Частое упоминание зависимости запускает нейронные цепочки.  

• Необходимо демонизировать зависимость и забыть о ней.  

• Организм перестраивается на новый режим при отсутствии сексуальных раздражителей.  

• Физическая активность, потеря веса, горячие ванны и употребление воды помогают перестройке.  

• Уменьшение сексуальных провокаций повышает боеспособность.  

• Воздержание часто не работает из-за недостаточного снижения уровня эстрадиола.  

• Эстрадиол отвечает за эмоциональную амплитуду и перепады состояний.  

• Снижение эстрадиола необходимо для поддержания сексуального желания и твёрдости тела.  

• Тестостерон, дофамин и пролактин тесно связаны.  

• Высокий уровень тестостерона снижает пролактин, что повышает уровень дофамина.  

• Неправильное воздержание может привести к отсутствию сексуального желания и потере твёрдости тела.  

• Воздержание не означает прекращение сексуального удовлетворения, а исключение сексуального раздражителя.  

• Быстрые удовольствия отвлекают внимание и дофамин.  

• Фантазии и просмотр порнографии не заменяют реальную сексуальную активность.  

• Воздержание должно сопровождаться триггерами тестостерона и дофамина.  

• Отсутствие триггеров приводит к стагнации.  

• Триггеры — это события, запускающие цепочку последствий.  

• Каждый акт эякуляции и оргазма принимает текущую ситуацию как норму.  

• Организм адаптируется к отсутствию секса, как к отсутствию других базовых потребностей.  

• Пример с переездом в другую страну иллюстрирует, что организм может долго обходиться без секса.  

• Поощрения и самопоощрения не работают, так как организм понимает, что результат можно получить без усилий.  

• Реальные достижения закрепляют позитивный опыт.  

• Использование читов в играх убивает интерес к игре.  

• Размножение ведёт к старению и смерти, так как организм считает, что выполнил свою задачу.  

• Инстинкты работают на уровне вида и популяции.  

• Достижение размножения запускает программу отупения и старения.  

• Необходимо испытать омерзение к текущей точке жизни, чтобы стремиться к лучшему.  

• Жизнь предлагает множество возможностей, которые можно упустить из-за удовлетворения базовых потребностей.  

• Программа отупения и смерти включается при достижении «успеха» в базовых потребностях.  

• Воздержание — это норма жизни, такая же как гигиена.  

• Нет необходимости планировать сексуальную разрядку.  

• Отсутствие секса не означает конец жизни, а лишь требует адаптации.  

• Мужской организм реагирует на сигнал о готовности самки к спариванию.  

• Пример с билбордом, изображающим самку, иллюстрирует биологические реакции.  

• Отказ от спаривания может привести к процессу самоуничтожения.  

• Ограничение сексуальной активности в голове уменьшает её проявление в реальности.  

• Эффект колледжа: самцы млекопитающих имеют тенденцию к повышению желания каждой новой самки.  

• Пример с крысами показывает, что самцы могут спариваться до смерти.  

• Биологический смысл человека — размножение.  

• Сексуальные фантазии могут уничтожать внутренние порывы и активность.  

• Снижение сексуальных фантазий приводит к повышению внутренних порывов.  

• Слабая эрекция может влиять на самоощущение мужчины.  

• Проблемы с потенцией могут быть связаны с физическими факторами, а не только с гормонами.  

• Обратная связь от мира усиливает негативные самоощущения.  

• Желание денег связано с желанием быть доминантным.  

• Автор рассказывает о своём опыте отношений с девушкой, зарабатывающей больше.  

• Осознание себя и своих возможностей ведёт к стремлению к развитию и успеху.  

• Дофамин отвечает за обучаемость и фокус восприятия.  

• Ограничение сексуальной активности увеличивает жажду денег и стремление к развитию.  

• Примеры быстрого обучения показывают потенциал дофамина.  

• Маниакальный синдром связан с высокой чувствительностью рецепторов дофамина.  

• Люди с маниакальным синдромом испытывают ощущение всемогущества из-за дофамина.  

• Контроль над состоянием маниакального синдрома отличает гения от психа.  

• Состояние лидера атаки связано с боевой яростью и изменённым сознанием.  

• Умение входить в это состояние необходимо для достижения экстра-результатов.  

• Скептицизм и критическое мышление важны, но не всегда достаточны для достижения целей.  

• Маниакальный синдром позволяет выполнять рабочие обязательства лучше, чем без него.  

• В таком состоянии человек чувствует, что может всё, и это помогает достигать целей.  

• Пример с заводом: даже если бы автор работал там, он бы выполнял план и перевыполнял его.  

• Когнитивные искажения могут помогать достигать большего, чем без них.  

• Гении умеют входить и выходить из состояния изменённого сознания.  

• Псих не может контролировать своё состояние, в отличие от гения.  

• Автор делает противоречивые заявления, например, о важности обожания мужчины и безразличия к нему.  

• Важно уметь соединять казалось бы несоединимое.  

• Изменённое психическое состояние — это инструмент для изменения реальности.  

• Гении контролируют своё состояние, в отличие от людей с психическими расстройствами.  

• Пример с боксёрской грушей: автор может тренироваться дольше благодаря своему состоянию.  

• Гении овладевают искусством входа и выхода из состояния изменённого сознания.  

• Проблема психических расстройств — не в заболевании, а в отсутствии персональной силы для контроля.  

• Мухаммед Али, Тайсон, Фёдор Емельяненко и Оксимирон — примеры людей с маниакальным синдромом, которые достигли успеха.  

• Уверенность в себе важнее, чем лечение состояния, которое помогает достигать целей.  

• Биполярное расстройство нельзя вылечить, так как это нехватка персональной силы.  

• Депрессия и социофобия могут быть использованы как инструменты для анализа и наблюдения за социумом.  

• Дофамин, получаемый через секс, может снижать чувствительность к простым удовольствиям.  

• Симуляция секса приводит к потере харизмы и инициативы.  

• Важно заниматься сексом только тогда, когда это происходит, чтобы не «выжигать» рецепторы дофамина.  

• Мастурбация может привести к зависимости и снижению чувствительности.  

• Восстановление чувствительности занимает 2–3 недели.  

• Отказ от мастурбации помогает улучшить сексуальную жизнь и общее состояние.  

• Не выдерживает прямого взгляда, отводит глаза.  

• Избегает тем о заботе, ласке и тепле.  

• Отрицает свою сексуальность.  

• Перепады настроения без явных причин.  

• Отсутствие эмоциональной амплитуды.  

• Не способен к тактильному контакту.  

• Потупленный взгляд.  

• Монотонность речи.  

• Избегание пространства.  

• Неспособность брать инициативу.  

• Дрочка понижает ранг мужчины в глазах женщин.  

• Замкнутый круг: чем больше дрочишь, тем больше дрочишь.  

• Перекос в ощущениях из-за дрочки.  

• Депрессии начинаются с возраста, когда человек начинает дрочить.  

• Самокопание и низкая самооценка.  

• Ухудшение системы награждения дофамином.  

• Воздержание увеличивает чувствительность рецепторов дофамина.  

• Проблемы с учёбой и общением после первого сексуального опыта.  

• Эксперимент с увеличением сексуальных функций или воздержанием.  

• Выработка дофамина в ответ на реализацию во внешнем мире.  

• Гормональный выброс при воображаемых действиях.  

• Корректировка гормонального фона при воздержании.  

• Цель — максимальная реализация в жизни.  

• Система координат для достижения эффективности.  

• Отказ от стремления быть самым умным или привлекательным.