Зажатая поперечная связка атланта душит мозг и шею. Методы декомпрессии

• Проблемы с поперечной связкой атланта могут привести к сдавливанию позвоночной артерии и нервов шеи.  

• Люди в правой части экрана страдают из-за напряжения поперечной связки атланта.  

• Поперечная связка атланта крепится к бугорку на первом шейном позвонке и затылочной кости.  

• Напряжение связки может быть вызвано сутулостью, выдвижением головы вперед и длительным напряжением.  

• Неправильные упражнения для шеи могут сделать связку дряблой и нестабильной.  

• Повышенное напряжение связки приводит к передавливанию позвоночной артерии и нервов шеи.  

• Недостаток питания мозга может вызвать головокружение, шаткость походки и даже инсульт.  

• Первое упражнение: массаж точек на задней стороне шеи.  

• Второе упражнение: использование веревки или жгута для создания давления на шею.  

• Регулярное выполнение упражнений помогает восстановить эластичность связки и снять напряжение.  

• Видеокурс включает 40 упражнений для шеи.  

• Упражнения нормализуют тонус мышц и связок, снимают напряжение и улучшают мозговое кровообращение.  

• Важно осознавать роль мышц в сохранении здоровья и использовать специальные упражнения для укрепления мышц.