Как научиться не закрывать глаза и не моргать во время боя. Тайский бокс, урок 22

• Видео объясняет, что научиться не закрывать глаза во время спарринга или боя очень просто, но требует времени и практики.  

• Автор объясняет, что если стоять ровно и не опускать голову, то удары, направленные в глаза, будут отражаться от надбровной дуги.  

• Он также упоминает, что мышцы глаза очень быстрые и могут мгновенно закрыться, когда это необходимо.  

• Автор предлагает нарабатывать навык, работая с более техничным противником, который будет атаковать.  

• Он также подчеркивает, что наработка навыка должна включать в себя защиту, а не только атаку.  

• В видео также демонстрируется техника защиты плечом и опущенной передней рукой.  

• Участники тренируются в спарринге, где задача состоит не в совершенствовании техники, а в том, чтобы идти вперед и бить.  

• Тренер объясняет, что основная психология ведения боя - это не отступать назад, а идти вперед.  

• Участники тренируются с разными фигурами, такими как восточные атлеты и западные.  

• Тренер объясняет разницу в технике и психологии ведения боя между восточными и западными атлетами.  

• Участники тренируются работать против двух противников, где нагрузка в три раза больше.  

• Тренер объясняет, как работать с двумя противниками и маневрировать, чтобы перед собой оставался только один противник.  

• Участники тренируются с разными участниками, такими как Влад, Саша и Артем.  

• Тренер объясняет, как работать с разными участниками и как быстро учиться.  

• Участники тренируются с разными упражнениями, такими как работа с мешком и накатка голени.  

• Тренер объясняет преимущества работы на скользком полу и важность техники безопасности в единоборствах.  

• Участники тренировки работают в жестких спаррингах, используя контактные удары.  

• Тренер обращает внимание на опущенные руки и необходимость их поднимать для защиты.  

• Участники тренируются на гравитроне, подтягиваясь и загоняя вес.  

• Тренер отмечает недостатки в технике и пытается их исправить.  

• Участники показывают свою технику: уклоны, нырки, маятники, длинные броски.  

• Тренер объясняет, что важно работать сериями ударов, а не одиночными.  

• Участники работают в более жестких спаррингах, где цель - "кто кого перебьет".  

• Тренер обращает внимание на опускание рук и необходимость их поднимать для защиты.  

• Участники приходят из других залов и секций, чтобы попробовать свои умения.  

• Тренер отмечает хорошую технику и подготовку некоторых участников.