Как бросать мяч в баскетболе? Правильная техника броска из под кольца, штрафного, трехи | BallGames

• Александр помогает Владу разобрать основные элементы для постановки броска.  

• Существуют четыре группы игроков: без опыта, с неправильной техникой, со стабильным броском и игроки на PlayStation или Xbox.  

• Правильная техника броска важна для стабильных попаданий.  

• Ноги на ширине плеч, носки смотрят на кольцо, стопы на одной линии.  

• Ноги согнуты в коленях, бросающая рука прижата к телу.  

• Тренироваться лучше без бросков по кольцу, используя стену или прямую линию.  

• Обозначьте точку на высоте 3.5-4 метров и выполняйте бросковое движение.  

• Упражнение "пять точек" помогает отработать кистевой бросок.  

• Выполняйте по 10 бросков с каждой точки по часовой стрелке.  

• Если забиваете меньше 6 из 10 на какой-то точке, не переходите на следующий уровень.  

• Упражнения с двумя мечами развивают координацию и точность.  

• Важно чувствовать свой организм и подмечать особенности его работы.  

• Подписывайтесь на канал и ставьте лайк.  

• Удачной тренировки и броска по ветру.