[видео] САМБА. Урок №3 курса "Давайте потанцуем"

• В уроке рассматривается танец самбо, бразильский танец с активным движением нижней части тела.  

• Основное действие - баунс, или пружинка, в коленях и тазобедренном суставе.  

• Освоение основного движения вперед-назад с правой и левой ноги.  

• Работа коленей и стоп, а также бедер и таза.  

• Освоение основного движения вправо и влево, или "визг".  

• Характер движения: пружинка, шаг в сторону, закрещивание ног.  

• Движение таза: сокращение живота при движении вперед-назад.  

• Видео объясняет, как правильно выполнять самба-движение, включая работу стоп, коленей и тазобедренного сустава.  

• Демонстрируется волнообразное движение тазом и работа с центром.  

• Батафога - фигура с продвижением вперед, которая используется в самбе.  

• Вольта - движение, которое меняет направление в самбе.  

• Батафога и вольта могут быть исполнены как на месте, так и с продвижением вперед.  

• В самбе важно работать с руками, открывая их в сторону и собирая к себе.  

• Руки могут быть открыты в сторону или собраны на поясе.  

• Вольта - это движение, которое имеет несколько разновидностей: быстрая, медленная, компактная, продвигающаяся.  

• Освоение базового движения: две медленных вольты и одна быстрая.  

• Соединение движений с правой и левой ноги: основной шаг, вольта вправо, вольта влево, медленно, быстро, батафога.  

• Танцуем под музыку минимум по два раза в каждую сторону.  

• Повторение прошлого урока: перенос веса тела, нью-йорк, кукарача, обратное раскрытие, волна.  

• Танцуем под музыку, повторяя движения.