МЕТАНИЕ / Легкая атлетика / Толкание ядра / Метание молота / метание диска / метание копья | Физкультура PRO | Дзен

• В легкой атлетике есть четыре олимпийских вида метания: толкание ядра, метание копья, метание диска и метание молота.  

• Требует взрывной силы.  

• Ядро весит 7,26 кг для мужчин и 4 кг для женщин.  

• Толкание производится одной рукой из круга, запрещено использование перчаток и бинтование рук.  

• Используются две техники: со скачка и с поворота.  

• Состоит из шара, проволоки и ручки.  

• Вес и диаметр шара те же, что и у ядра.  

• Метание выполняется из круга, обнесенного сеткой.  

• Современная техника включает два круга молотом над головой и три-четыре поворота туловища.  

• Один из древнейших видов легкой атлетики.  

• Диск может быть цельным или полым, вес 2 кг для мужчин и 1 кг для женщин.  

• Круг для метания обнесен сеткой высотой не менее 4 метров.  

• Техника: замах, вращение и направление снаряда в поле.  

• Состоит из древка, наконечника и обмотки.  

• Вес копья 800 г для мужчин и 600 г для женщин.  

• Длина копья от 2,20 до 2,60 м.  

• Метание выполняется с разбега по дорожке длиной 30-36,5 м.  

• Техника включает скрестные шаги и финальное усилие.  

• Спортсмены выполняют шесть попыток.  

• Если участников больше восьми, отбираются восемь лучших после первых трех попыток.  

• Победитель определяется по максимальному результату из всех шести попыток.