Льняное масло: польза и вред, как принимать льняное масло

• Льняное масло издавна используется в народной медицине.  

• Содержит биологически активные вещества.  

• Видео рассказывает о пользе и применении льняного масла.  

• Улучшает состояние здоровья, нормализует жировой обмен.  

• Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, патологий пищеварительной системы и обменных процессов.  

• Повышает эластичность сосудов, снижает риск инсульта и инфаркта.  

• Профилактика атеросклероза и тромбоза.  

• Улучшает работу пищеварительного тракта, предотвращает образование камней в желчном пузыре.  

• Чемпион по содержанию омега-3, концентрация до 60%.  

• Столовая ложка масла содержит до 8 г омега-3, 2–3 г омега-6 и 2–3 г омега-9.  

• Исследования Шарлотты Герсон: льняное масло замедляет рост опухолевых клеток.  

• Нормализация сердечного ритма, давления, биохимического состава крови.  

• Восстановление функционирования эндокринной системы, нормализация обмена веществ.  

• Снижение уровня плохого холестерина, вязкости крови, риска варикоза.  

• Исчезновение запоров, улучшение состояния кожи и волос.  

• Восстановление гормонального фона у мужчин и женщин.  

• Улучшение кровоснабжения головного мозга и состояния сосудов.  

• Неправильное хранение и передозировка могут нанести вред.  

• Окисление омега-кислот под воздействием света и повышенных температур.  

• Образование пероксидов, вредных для организма.  

• Противопоказания: острая форма холецистита, диарея, кератит, желчнокаменная болезнь, панкреатит, обострение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, удалённом желчном пузыре.  

• Принимать натощак, от 1 чайной до 1 столовой ложки перед каждым приёмом пищи.  

• Суточная норма: 2–3 столовые ложки для взрослого человека.  

• Начинать с минимальных дозировок 2–3 чайные ложки в день.  

• Можно добавлять в салаты, гарниры и супы, избегая высоких температур.  

• Курс лечения: 2–3 месяца, после месячного перерыва курс можно повторить.  

• Призыв поделиться опытом употребления льняного масла в комментариях.  

• Просьба ставить лайки и подписываться на канал.