Грушевидная мышца. Musculus Piriformis. Анатомия. 3D- обзор.

• Приветствие и призыв подписаться на канал.  

• Обсуждение грушевидной мышцы, её расположения и соседства с седалищным нервом.  

• Упоминание термина "синдром грушевидной мышцы".  

• Начало мышцы: внутренняя поверхность крестца.  

• Точка прикрепления: передний край большого вертела бедренной кости.  

• Функции: латеральное вращение бедренного сустава и отведение бедра в согнутом положении.  

• Включение мышц при отведении выпрямленной ноги до 50 градусов.  

• Кровоснабжение: запирательная артерия.  

• Иннервация: крестцовое верхнее сплетение.  

• Антагонисты: полуперепончатая, полусухожильная, напрягатель широкой фасции бедра, гребенчатая, передние волокна средней и малой ягодичных мышц.  

• Агонисты: квадратная мышца бедра, близнецовые мышцы, внутренние и наружные запирательные, задние волокна средней и малой ягодичных мышц, большая ягодичная и подвздошно-поясничная группа мышц.  

• Перегрузка грушевидной мышцы может вызвать смещение крестцово-подвздошного сустава.  

• Синдром грушевидной мышцы: компрессия седалищного нерва, вызывающая боль в ягодице, бедре, колене и стопе.  

• Профилактика: двигательная активность, гимнастика, йога, танцы, скандинавская ходьба, избегание велосипеда.  

• Пожелания: красивая осанка, крепкое здоровье, подписка на канал.