АГОРАФОБИЯ. КАК ИЗБАВИЛАСЬ Я. СПОСОБЫ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ. ПИШЕМ КНИГУ

• Видео не содержит пессимизма и направлено на помощь людям с агрофобией.  

• Автор делится своим опытом и методами борьбы с фобией.  

• Видео поможет избавиться от страха и обрести уверенность.  

• Агрофобия началась летом 2015 года после приступа паники в гостях у бабушки.  

• Приступ вызвал страх перед любыми помещениями, что привело к избеганию общественных мест.  

• Разрушились отношения с близкими из-за страха и избегания.  

• Автор перестала выходить на прогулки и избегать общественных мест.  

• Страх перед признанием слабости перед другими усугублял ситуацию.  

• Агрофобия привела к переосмыслению жизни и отказу от учебы.  

• Использовались методы экспозиции и шоковой терапии.  

• Экспозиция помогала постепенно преодолевать страх, но не всегда эффективно.  

• Шоковая терапия включала решительные действия, несмотря на страх.  

• Автор разделила себя на две личности: волевую и депрессивную.  

• Волевая личность помогла преодолеть страх и начать действовать.  

• Решительные действия и игнорирование страха привели к улучшению состояния.  

• Автор отвлекала себя мыслями о других людях и фантазиями.  

• Перенос внимания на других помогал справляться с агрофобией.  

• Психика начала понимать, что страх не работает, и пыталась помочь.  

• Автор рассказывает о своем опыте борьбы с агорафобией.  

• После поездки в мае 2017 года она почувствовала себя победителем.  

• С тех пор симптомы агорафобии исчезли, и она больше не испытывала страха перед поездками.  

• Автор утверждает, что агорафобия не возвращалась к ней.  

• Она объясняет, что агорафобия зависит от стиля мышления.  

• Изменение мышления может предотвратить возвращение агорафобии.  

• Автор использовала фенибут и валерьянку для уменьшения мандража.  

• Она считает, что агорафобия — это поведенческая проблема.  

• Зона комфорта — это иллюзия, и нужно чувствовать себя комфортно везде.  

• Автор не жалеет о потерянном времени из-за агорафобии.  

• Она благодарна за опыт и помощь другим людям.  

• Автор приглашает присоединиться к группе людей, вылечившихся от агорафобии, и написать книгу о своем опыте.  

• Автор планирует создать уникальную книгу о борьбе с агорафобией.  

• Она призывает подписаться на канал и оставить комментарии.  

• Автор выражает надежду на создание книги, которая поможет другим людям справиться с агорафобией.