ШАФЛ ЗА 5 МИНУТ. УЧИМ 2 ПРОСТЫХ ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ТАНЦЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ.

• Приветствие и объявление темы урока: простая связка для новичков.  

• Начало с разминки и подготовки к изучению движений.  

• Важность правильной обуви для минимизации ударов по полу.  

• Встаем боком и делаем первое движение: кик с запрыгиванием на одну ногу.  

• Подскок должен быть мягким и амортизированным.  

• Основной вес на задней ноге, затем спрыгиваем на две ноги.  

• Повторение движения с другой ноги.  

• Принцип постепенности: сначала медленно, затем быстрее.  

• Вариации движения вперед и в сторону.  

• Переход к следующему движению: "бегущий человек".  

• Подскок и спрыгивание на две ноги с пружинящим движением.  

• Важность мягкого скольжения и амортизации.  

• Соединение первого и второго движений.  

• Демонстрация движения спиной для удобства.  

• Вариации движений вперед, в сторону и боком.  

• Рекомендация отрабатывать движения медленно.  

• Завершение урока и анонс следующих уроков.  

• Призыв писать комментарии и следить за видеокурсом для систематизации.