Данила Сусак. Движение без боли

• Приветствие от автора видео, Данилы Сусака, и просьба оставить обратную связь в чате.  

• Сегодняшнее занятие посвящено суставам и будет состоять из двух частей: общей теории и практики.  

• Автор объясняет, что сегодня будет разбирать первопричины проблем с суставами, а также расскажет о том, как восстановить подвижность суставов и избавиться от боли и ограничений.  

• В занятии будут рассмотрены проблемы с коленями, тазобедренными суставами, голеностопом, стопами, позвоночником и руками.  

• Автор также представит свою методику, которая позволяет решить проблемы с суставами и позвоночником за четыре недели.  

• Автор начинает практическую часть занятия, демонстрируя упражнения для разогрева суставов и позвоночника.  

• Упражнения включают вращение плеч, кистей, локтей, поясницы и ног, а также растяжку и вращение коленей.  

• Автор просит оставить обратную связь в чате о том, как ощущается практика и какие ощущения возникают после выполнения упражнений.  

• Автор видео рассказывает о своем опыте работы с клиентами, которые страдают от проблем с суставами.  

• Он объясняет, что многие люди приходят к нему с надеждой на быстрое решение проблемы, но на самом деле, чтобы избавиться от боли и улучшить состояние суставов, нужно работать над собой и своим образом жизни.  

• Автор объясняет, что проблемы с суставами могут быть вызваны различными факторами, такими как травмы, инфекции, неправильное распределение нагрузки и перегрев суставов.  

• Он подчеркивает, что важно понимать, что проблемы с суставами не являются следствием возраста, а скорее результатом неправильного образа жизни и нездоровых привычек.  

• Автор объясняет, что для решения проблем с суставами необходимо снять нагрузку с суставов и восстановить симметрию.  

• Он предлагает использовать упражнения на цепочке равновесия, массаж и включение противоположной стороны для снятия нагрузки с суставов.  

• Автор подчеркивает, что важно понимать принципы работы суставов и причины их проблем, чтобы эффективно решать эти проблемы.  

• Артроз - это разрушение сустава, которое начинается с первой стадии и может привести к артрозу второй и третьей степени.  

• Артроз может вызвать проблемы с позвоночником и другими суставами, а также привести к боли и ограничению подвижности.  

• Для восстановления цепочек равновесия необходимо работать с задней, передней, внешней и внутренней сторонами сустава.  

• Это позволяет распределить нагрузку, снять излишнее напряжение и восстановить сустав.  

• Первый шаг - расслабить напряженные участки в мышцах и цепочках равновесия.  

• Второй шаг - сонастроить все цепочки между собой, включая левую ногу с правой ногой, колено с стопой и т.д.  

• Третий шаг - укрепить цепочки равновесия, защитить сустав и запустить процесс восстановления.  

• В видео рассказывается о том, как восстановить цепочки равновесия, чтобы улучшить состояние коленей.  

• Для этого нужно расслабить коленный сустав, проработать мышцы, сухожилия и малоберцовую кость.  

• В видео демонстрируется, как расслабить коленный сустав и проработать мышцы, сухожилия и малоберцовую кость.  

• Затем автор показывает, как вытянуться и включить все цепочки равновесия.  

• В видео объясняется, как работать с цепочками равновесия для коленей, чтобы улучшить их состояние.  

• Автор предлагает использовать стул для облегчения нагрузки на ноги.  

• В видео рассказывается о методе восстановления цепочек равновесия, который помогает избавиться от боли в суставах и позвоночнике.  

• Этот метод основан на том, что организм имеет свои собственные механизмы восстановления, которые можно активировать с помощью специальных упражнений.  

• В этой части видео демонстрируется практика на тазобедренном суставе, которая помогает освободить и восстановить цепочки равновесия.  

• Эта практика включает в себя продавливание, скручивание и вытягивание, которые помогают снять напряжение и улучшить подвижность суставов.  

• В видео сравнивается метод восстановления цепочек равновесия с другими методами, такими как использование мазей, аппликаторов и ковриков.  

• Автор утверждает, что метод восстановления цепочек равновесия является более эффективным и надежным способом избавления от боли и проблем в суставах и позвоночнике, чем использование других методов.  

• В заключение автор подчеркивает, что метод восстановления цепочек равновесия является надежным и быстрым способом избавления от боли и проблем в суставах и позвоночнике.  

• Он также призывает зрителей поделиться своим опытом использования этого метода и сравнить его с другими методами.  

• Курс движения без боли разработан специально для лиц старшего возраста и направлен на восстановление цепочек равновесия.  

• Курс состоит из восьми основных уроков, длительность каждого урока составляет 15-20 минут.  

• В курсе также предусмотрены персонализированные уроки для каждой проблемы, которые помогут глубже и быстрее восстановить суставы и позвоночник.  

• Курс будет проходить в формате уроков в записи, длительность курса составляет четыре недели.  

• Автор видео подчеркивает, что его метод и курс движения без боли являются уникальными и не имеют аналогов.  

• Он просит зрителей написать в чате, понимают ли они, как будет выглядеть их программа, и обещает рассказать о своем методе в следующей части видео.  

• В видео рассказывается о программе "Движение без боли", которая поможет избавиться от боли и проблем с позвоночником и суставами.  

• Программа состоит из четырех недель, каждая из которых посвящена определенной теме: напряжение и расслабление, кровоток и нервная проводимость, подвижность и сонастройка, укрепление суставов позвоночника.  

• Программа помогла избавиться от боли и проблем с тазобедренными суставами, позвоночником, стопами и другими суставами.  

• Улучшилось состояние спины, шеи, рук, голеностопа и стоп, нормализовалось давление, уменьшились косточки на ногах, исчезли натоптыши, улучшилось дыхание.  

• Программа доступна для просмотра с компьютера, телефона или планшета.  

• Дата старта программы указана на странице с тарифами, также можно обратиться в техподдержку для получения доступа.  

• Есть два тарифа: стандарт и вип.  

• Тариф стандарт стоит 12 000 рублей, включает полную программу, запись занятий, персонализированные уроки и доступ на 6 месяцев.  

• Тариф вип стоит 17 000 рублей, включает все преимущества тарифа стандарт, а также поддержку куратором, четыре поддерживающих занятия и четыре бонуса.  

• Для тех, кому нужно персональное сопровождение, есть тариф индивидуальное сопровождение, стоимость которого не озвучивается.  

• В видео рассказывается о бонусах для тех, кто оформляет тариф "VIP" или индивидуальное сопровождение.  

• Бонусы включают питание для восстановления хрящей, суставов, костной и хрящевой ткани, восстановительную гимнастику для сердца, сосудов и вен, правильное положение тела для здоровья и как избавиться от лишнего веса.  

• В видео демонстрируются упражнения для включения цепочек равновесия и разгружения суставов.  

• Упражнения включают в себя работу с плечами, руками и ногами, а также правильное положение тела для здоровья.  

• Если игнорировать проблемы с плечами, локтями, кистями, это может привести к ухудшению мозгового кровоснабжения, проблемам с сердцем и развитию сколиоза.  

• В видео также демонстрируется пример человека, который победил проблемы с тазобедренным суставом, болью в спине и косточками на пальцах, благодаря работе с цепочками равновесия.  

• Видео обсуждает, как восстановить любой сустав, используя принцип расслабления напряженных участков, улучшения кровотока и нервной проводимости, а также укрепления связок и сухожилий.  

• Программа "Движение без боли" направлена на избавление от боли в суставах, спине и других проблемах, связанных с позвоночником и суставами.  

• Программа включает четыре недели занятий, каждая из которых направлена на решение определенной проблемы: напряжение в суставах и позвоночнике, кровоснабжение и нерв, подвижность и укрепление.  

• Программа персонализирована и адаптирована под индивидуальные проблемы каждого участника, что позволяет достичь лучших результатов.  

• Участники программы отмечают улучшение осанки, снижение боли в суставах и спине, нормализацию давления и улучшение подвижности.  

• Программа доступна для скачивания на сайте, а также на устройствах с компьютерами, телефонами и планшетами.  

• Набор на программу открыт, количество мест ограничено.  

• Программа включает четыре недели занятий, доступ на шесть месяцев и два поддерживающих занятия.  

• Стандарт: четыре недели занятий, запись, уроки и доступ на шесть месяцев, стоимость 12 000 рублей.  

• Вип: все то же самое, доступ навсегда, четыре поддерживающих занятия, поддержка куратором, четыре бонуса, стоимость 17 000 рублей.  

• Индивидуальное сопровождение: 20 мест, персональный куратор, дополнительные занятия, аудиокасты, диагностика, питание для восстановления суставов и костей, восстановительная гимнастика сердца и сосудов, правильное положение тела для здоровья, избавление от лишнего веса и нормализация холестерина и сахара в крови, стоимость 31 000 рублей.  

• Нажмите "выбрать комплект" и выберите тариф или индивидуальное сопровождение.  

• Введите имя, почту и телефон и нажмите "оформить заявку".  

• Оплата возможна с помощью карты, альтернативного способа оплаты или рассрочки.  

• В видео обсуждаются различные проблемы с суставами, такие как артроз, артрит, коксартроз, артроз пальцев рук и ног, а также проблемы с позвоночником.  

• Автор видео объясняет, что программа "Движение без боли" может помочь решить эти проблемы, так как она основана на работе с цепочками равновесия и массаже.  

• В видео приводятся примеры различных проблем с суставами, таких как артроз плечевых суставов, артроз пальцев рук и ног, артроз кресто-возздошного сочленения, артроз большого пальца руки и артроз левого колена.  

• Автор объясняет, что программа "Движение без боли" может помочь в решении этих проблем, так как она работает с цепочками равновесия, массажем и другими методами.  

• Автор рекомендует использовать программу "Движение без боли" в зависимости от недели и назначать персонализированные упражнения.  

• Он также подчеркивает важность работы с суставами, вышележащими суставами, кресто-возздошным сочленением, поясницей, ротацией поясницы и стельками.  

• Видео обсуждает важность работы с цепочками равновесия для лечения артроза и остеопороза.  

• Цепочки равновесия включают в себя руки, вытяжение, диагональ и позвоночник.  

• Автор объясняет, что не занимается костоправством и хрустами, а создает условия для позвонков и суставов, чтобы они могли выполнять свою функцию.  

• Работа с прооперированными суставами может помочь уменьшить боль и улучшить состояние.  

• Автор объясняет, что работа с цепочками равновесия может помочь разгрузить пальцы ног и уменьшить боль.  

• В персонифицированных уроках можно работать над формированием арки стопы.  

• Автор говорит, что после операции на колене можно пройти курс "Движение без боли" для восстановления цепочек равновесия и улучшения состояния.