КАК ПРОБИТЬ ПОД ДЫХ ТАК ЧТОБ СОПЛИ ПОТЕКЛИ

• Видео рассказывает о том, как правильно пробивать фанеру в единоборствах.  

• Объясняется, что при попадании в солнечное сплетение возникает диафрагмальный спазм, который затрудняет дыхание.  

• Упоминается, что при ударе важно правильно сместить центр тяжести и ударить сильно.  

• Рассказывается о том, как правильно двигаться и смещаться на ногах перед ударом.  

• Упоминается, что важно совмещать удар с линией атаки и быть готовым к контратаке.  

• Подчеркивается, что удар можно проводить под руку или над рукой, чтобы избежать блокировки.  

• Автор благодарит за просмотр и призывает подписаться на канал.