«Взрослые дети алкоголиков: признаки, причины следствия»

• Вебинар о признаках, причинах и следствиях взросления в алкогольной семье.  

• Тема актуальна, так как многие люди страдают от последствий алкоголизма.  

• Чувство отчужденности от других людей.  

• Гиперреагирование на изменения.  

• Неумение веселиться и воспринимать себя серьезно.  

• Пытаются угадать, что такое норма.  

• Травматичный прошлый опыт.  

• Отсутствие возможности контролировать свою жизнь.  

• Неумение веселиться и воспринимать себя серьезно.  

• Отсутствие понимания нормы.  

• Взрослые дети алкоголиков часто безжалостно осуждают себя, даже если для этого нет оснований.  

• Они могут обвинять себя в ошибках и обесценивать свои заслуги.  

• В прошлом таким детям не удавалось быть достаточно хорошими, и они усвоили критику и негативное отношение к себе.  

• Ложь стала для взрослых детей алкоголиков привычкой, и они часто врут даже тогда, когда правду сказать несложно.  

• В семье алкоголиков ложь является первоосновой, и ребенок усваивает эту критику.  

• Взрослые дети алкоголиков испытывают трудности с планированием и составлением отчетов, что может привести к плохим оценкам и проблемам в учебе.  

• Взрослые дети алкоголиков испытывают страх быть отвергнутыми и потерять любовь.  

• Они часто ищут одобрение и подтверждение собственной значимости, но не могут принимать положительные комплименты.  

• Такие люди либо все берут на себя, либо все бросают, не имея четкого ощущения границ своих возможностей.  

• Взрослые дети алкоголиков часто импульсивны и лояльны, даже когда это не нужно.  

• Они могут оставаться в отношениях, которые являются опасными или абьюзивными, из-за страха перемен и ощущения безопасности в таких отношениях.  

• Взрослые дети алкоголиков чувствуют себя не такими, как все.  

• Слишком остро реагируют на изменения.  

• Не умеют веселиться и воспринимают себя слишком серьезно.  

• Пытаются угадать, что такое норма.  

• Безжалостно себя осуждают.  

• Врут, даже когда сказать правду не сложно.  

• Испытывают трудности с построением близких отношений.  

• Ищут одобрения и подтверждение собственной значимости.  

• Гиперответственны или безответственны.  

• Лояльны, даже когда это может принести вред.  

• Низкая самооценка.  

• Легко ранимы и подвержены депрессии.  

• Чувствуют себя одинокими, нелюбимыми и недостойными любви.  

• Сложно самовыражаться и отстаивать свои интересы.  

• Приходится бороться с семейным заболеванием.  

• Взрослым детям алкоголиков трудно проводить границы между работой и личной жизнью.  

• Импульсивность приводит к замешательству и потере контроля.  

• Вспоминают способ снятия напряжения, полученный от родителей.  

• Вступают в созависимые отношения или начинают употреблять психоактивные вещества.  

• Взрослые дети алкоголиков не имеют возраста, ощущают себя одинаково в любом возрасте.  

• Прекратить жесткую самокритику и начать принимать себя.  

• Быть услышанными, поделиться своими переживаниями с близким другом или психотерапевтом.  

• Искать помощи, обращаться к группам поддержки или психологам.