Особенности переваривания гречки: сколько по времени усваивается

• Гречка переваривается в желудке в течение 120 минут, полностью усваивается через 4-5 часов.  

• Гречка с молоком или маслом усваивается дольше, вызывая тяжесть и изжогу.  

• Гречка содержит сложные углеводы, витамины и минералы, клетчатку, полезна для зрения, сердечно-сосудистой и нервной системы.  

• Гречка очищает печень от шлаков, улучшает метаболизм и предотвращает развитие раковых клеток.  

• Гречка вводится в прикорм детям с 4-5 месяцев, улучшает перистальтику кишечника.  

• Беременным гречка помогает от изжоги, стабилизирует пищеварительные процессы.