Выпечка при грудном вскармливании: можно?

• Людмила Шарова обсуждает тему выпечки при грудном вскармливании.  

• Подчёркивает важность полноценного питания для здоровья мамы.  

• Некачественное питание приводит к потере питательных веществ, ухудшению состояния зубов, ногтей и волос.  

• Полноценное питание необходимо для поддержания здоровья во время грудного вскармливания.  

• Аллергия у детей часто вызвана компонентами молока и яиц.  

• При выборе выпечки нужно проверять наличие цельного коровьего молока и куриных яиц в составе.  

• Блины, оладьи и булочки на дрожжевом тесте нежелательны из-за содержания молока и яиц.  

• Рекомендуется начинать с сухарей, сушек, серого хлеба и хлебцев без молока и яиц.  

• Людмила приглашает на интернет-семинар «Как питаться кормящей маме без вреда для ребёнка».  

• На семинаре обсуждаются все группы продуктов: мясо, рыба, яйца, фрукты, овощи.  

• Начинать следует с простых продуктов: хлебцев, сушек, сухарей из серого хлеба.  

• Постепенно вводить более сложные продукты после проверки реакции ребёнка.  

• Призыв ставить лайки и задавать вопросы в комментариях.