Как правильно сидеть с гитарой. Посадка гитариста. Урок гитары для начинающих

• Правильная посадка важна для здоровья спины.  

• Неправильная посадка может привести к болям в спине.  

• Рассматриваются различные варианты посадки, включая использование подставки под ногу и саппорта.  

• Подставка под ногу обеспечивает надежность и доступ к верхним позициям.  

• Однако, это может привести к перекосу таза и напряжению в спине.  

• Саппорт также имеет свои недостатки, вызывая напряжение в спине.  

• Оптимальная посадка сочетает подставку под ногу и саппорт.  

• Это позволяет сидеть ровно, без перекоса таза и напряжения в спине.  

• Важно обратить внимание на положение поясницы и углы наклона гитары.  

• Гитара должна быть слегка наклонена, чтобы видеть шестую струну.  

• Шея должна быть ровной, без зажимов.  

• Гриф должен быть направлен вперед, а правая рука расположена на обечайке гитары.  

• Точки опоры: левая нога, правая нога, грудина и правая рука.  

• Гитара должна быть надежно закреплена, но не касаться тела.  

• Важно, чтобы плечо было опущено и спина была ровной.  

• Остеопат рекомендует посадку с подставкой под ногу и саппортом.  

• Это обеспечивает ровное положение таза и доступ к верхним позициям.  

• Автор предлагает обращаться за помощью на уроках при возникновении проблем с посадкой.