ЖИМ ЛЕЖА 120 НА РАЗЫ. РЕКОРД В БОКОВОМ НАЖИМЕ.

• Автор тренируется и делает жим лежа на 120 кг на 10 повторений.  

• Обсуждает, что это его лучший результат за долгое время.  

• Автор делает бочину в блоке с конусной ручкой для большего напряжения в мизинце.  

• Планирует сделать 50 кг на левую руку и 55 кг на правую.  

• Автор пробует разные ручки для бочины в блоке, чтобы найти оптимальную.  

• Обсуждает, что его связка выдерживает нагрузку.