Есть советы по хоккею - Как Безболезненно Надеть и завязать Коньки

• Видео объясняет, как правильно надевать коньки, чтобы избежать боли и дискомфорта во время катания.  

• Важно, чтобы коньки были свободно подвешены и не сжимали ногу.  

• Шнуровка должна быть равномерной по всей длине конька, без провисаний.  

• После шнуровки, нужно несколько раз ударить пяткой назад, чтобы убедиться в устойчивости и комфорте.  

• Видео также объясняет, как правильно снимать коньки, чтобы избежать проблем с ногами.  

• Сначала нужно ослабить шнуровку и снять верхние ушки.  

• Затем нужно вынуть язычок и позволить ноге легко соскользнуть вниз.  

• Важно не затягивать шнуровку слишком туго, чтобы избежать дискомфорта и травм.