Как перестать стесняться? Как побороть зажатость и тревожность? Джордан Питерсон лекция!

• Тревожные люди часто волнуются на вечеринках из-за осуждения.  

• Осуждение понижает самооценку и привлекательность.  

• В таких ситуациях люди зажимаются и не доминируют, что не помогает.  

• Тревожным людям нужно смотреть на других, а не на себя.  

• Наблюдение за другими помогает понять их мысли и поведение.  

• Поведенческая психотерапия помогает людям адаптироваться в обществе.  

• Для общения с группой людей нужно сосредоточиться на одном человеке.  

• Наблюдение за одним человеком помогает лучше понимать всю группу.  

• Внимание к собеседнику помогает избежать зажатости и улучшить общение.  

• Внимание является ключевым фактором для доминирования.  

• Египтяне поклонялись богу Гору за умение быть внимательным.  

• Важно обращать внимание на необычные вещи, даже если они пугают.  

• Дискуссии с оппонентами помогают развиваться и узнавать новое.  

• Оппоненты могут указывать на ошибки, что помогает избежать их в будущем.  

• Страх и ужас могут нести полезную информацию, несмотря на их сложность.