Что вызывает привыкание к физическим упражнениям? | Анна Лембке и Петер Аттиа

• Обсуждение зависимости от физических упражнений.  

• Введение в химию мозга и эндорфины.  

• Вопрос о том, сводится ли все к дофамину.  

• Эндорфины как эндогенные опиоиды.  

• Физические упражнения как токсичные для клеток, но полезные для здоровья.  

• Усиление выработки нейромедиаторов при травмах.  

• Активация нейротрансмиттеров при физических и умственных испытаниях.  

• Косвенное получение дофамина через усилия.  

• Исследования погружения в ледяную воду и повышение уровня дофамина.  

• Возможность зависимости от физических упражнений.  

• Влияние социальных сетей и количественных оценок.  

• Лечение зависимости аналогично другим зависимостям.  

• Вмешательство в лечение зависимости от физических упражнений.  

• Восстановление системы вознаграждения и безопасное использование упражнений.