ТРЕКЕР ПРИВЫЧЕК который действительно работает

• Автор рассказывает о своем опыте ведения трекеров привычек.  

• Ранее использовала трекеры на месяц, но они не работали эффективно.  

• Проблема была в том, что трекеры не были интегрированы в ежедневное планирование.  

• В ноябре автор активно заполняла трекер, но это было редко.  

• Решила попробовать недельные трекеры, что улучшило результаты.  

• В новом году система планирования была обновлена, добавлены ежедневные планы.  

• Автор показывает свой недельный трекер привычек.  

• Трекер помогает поддерживать привычки и исследовать их.  

• В трекерах можно использовать разные способы отметки выполненных действий.  

• Автор выписывает все свои привычки и нумерует их в последовательности выполнения.  

• Прописывает привычки на утро, день и вечер.  

• Это помогает сосредоточиться на последовательности выполнения.  

• Недельный трекер помогает видеть последовательность выполнения привычек.  

• Если привычка пропущена, ее можно выполнить вечером и отметить в треке.  

• Последовательное выполнение привычек увеличивает продуктивность.  

• Трекер можно вести в любой удобной тетради или на листочке.  

• Важно, чтобы система была удобной и рабочей для пользователя.  

• Автор предпочитает использовать дополнительные тетради для трекеров.  

• Рекомендуется проводить анализ недели или месяца для оценки продуктивности.  

• Анализ помогает выявить, какие привычки упущены и на что нужно обратить внимание.  

• Автор делится своим опытом и мотивируется еженедельным ведением трекеров.  

• Автор благодарит зрителей за просмотр и просит оставить комментарии.  

• Делится своим мнением о недельных трекерах и их мотивации.  

• Желает всем отличного настроения и прощается.