Голодание 7 дней. Выход из голодания.

• Автор рассказывает о своем выходе из голодания, который он проводит по своей программе.  

• Он начинает с употребления томатного сока, затем пюре и вареных овощей с гречневой кашей.  

• Автор использует раствор бифидобактерий для активации пищеварительной системы.  

• Он разводит раствор в теплой воде с ложкой меда и смешивает с кефиром.  

• Автор советует питаться вареными овощами и гречневой кашей в первую неделю после голодания.  

• Важно следить за весом и не набирать больше.