Чем может быть опасна ежевика? Польза и вред ежевики для человека.

• Ежевика известна своим ярким вкусом и целебными свойствами, но ее употребление должно быть с умом из-за некоторых противопоказаний.  

• Ежевика растет в дикой природе и может быть найдена в сырых местах и на опушках.  

• Ежевика богата витамином С, витаминами А, В1, В2, С, Е, РР, макроэлементами (калий, кальций, магний, натрий, фосфор) и микроэлементами (железо).  

• Ежевика также содержит глюкозу, фруктозу, сахарозу и природные кислоты (лимонная, яблочная, винная).  

• Ежевика укрепляет иммунитет, помогает при простудных заболеваниях, улучшает концентрацию и память, борется с воспалительными процессами и нормализует кровяное давление.  

• Ежевика полезна для женщин, особенно при воспалении яичников и гормональном сбое.  

• Ежевика обладает омолаживающим эффектом, помогает при запорах и уменьшает шанс появления врожденного порока плода.  

• Ежевика благоприятно влияет на потенцию и проходимость сосудов, помогает при профессиональном спорте и проблемах со зрением.  

• Ежевика может быть полезна для детей, особенно при кишечных инфекциях и диарее.  

• Ежевика противопоказана при аллергии и злоупотреблении.  

• Ежевика полезна для почек, так как содержит высокую концентрацию фруктозы.  

• При повышенной кислотности желудка или язве, рекомендуется употреблять не более 80 грамм ягод в день.  

• Ежевика способствует нормализации метаболизма и снижению веса.  

• Ежевика содержит элаговую кислоту и антоцианы, которые подавляют рост и развитие опухолевых клеток.  

• Ежевика полезна при онкологии толстой кишки и пищевода.  

• Рекомендуется употреблять свежую ежевику или ее сок, приготовленный самостоятельно.  

• Ежевика содержит много клетчатки, что замедляет процесс пищеварения и снижает уровень сахара в крови.  

• Листья и корни ежевики полезны при простуде, так как содержат много витамина С.  

• Ежевика содержит витамин С, который замедляет процесс старения и улучшает внешний вид.  

• Отвар из листьев ежевики можно использовать для ополаскивания волос, чтобы вернуть им естественный цвет.  

• Листья ежевики также полезны для кожи, так как содержат органические кислоты, каротин и дубильные вещества.