Apple Watch для бега!  Метроном / Нагрудный датчик ЧСС Polar H10/ Сегменты / Final Surge

• Автор рассказывает о том, как использовать метроном на Apple Watch для бега.  

• Он объясняет, как перенести метроном на часы и использовать его без телефона.  

• Автор демонстрирует использование нагрудного датчика для измерения частоты сердечных сокращений.  

• Он показывает, как подключить датчик к Apple Watch и как проверить пульс.  

• Автор объясняет, как использовать функцию сегментирования на Apple Watch для тренировок с интервалами.  

• Он демонстрирует, как выглядит тренировка с сегментированием на часах и в приложении для телефона.  

• Автор объясняет, что для использования тренировок с тренером необходимо использовать программу "Health".  

• Он показывает, как перенести тренировки из программы "Green Man" в "Health" и как настроить автоматическое перенос тренировок.