Как убрать жировые складки на спине. Топ-3 эффективных упражнения

• В видео рассказывается о том, как убрать жировые складки на спине максимально быстро.  

• Складки на спине возникают из-за слабых мышц спины и обвисания кожи.  

• Упражнение 1: Фитнес-резинка, петля на дверь, втягивание живота, сокращение мышц спины.  

• Упражнение 2: У стены, прямой угол, отталкивание на выдохе.  

• Упражнение 3: Фитнес-резинка, вытягивание рук вперед, тяга локтей назад.  

• Выполнение этих упражнений три раза в неделю поможет убрать валики на спине в кратчайшие сроки.  

• Важно заботиться о своем питании и заниматься спортом.