Чем заменить статины? Как снизить высокий уровень холестерина

• Доктор Александр Шишонин представляет себя как "уничтожитель" вредных идей по здоровью.  

• Сегодняшняя тема - статины, которые он называет "религией" современной медицины.  

• Шишонин утверждает, что статины стали популярными среди врачей и пациентов.  

• Шишонин описывает статинофилию и холестеринофобию как патологические состояния.  

• Он обещает долгую и нудную презентацию о том, как уйти от статинов научным путем.  

• Шишонин задает вопрос зрителям: "Сможете ли вы уйти от холестерина без статинов?"  

• Он подчеркивает, что холестерин полезен для организма, но уходить нужно от бляшек.  

• Плохой холестерин ЛПНП переносит холестерин из печени по тканям и способствует образованию артериальных бляшек.  

• Хороший холестерин ЛПВП переносит холестерин обратно в печень, но его высокий уровень может привести к образованию желчных камней.  

• Холестерин необходим для обновления клеток и производства гормонов.  

• В печени происходит обмен холестерина, и чем лучше работает печень, тем лучше холестериновый профиль.  

• Статины блокируют синтез холестерина в печени, ингибируя фермент редуктазу.  

• Это приводит к токсической нагрузке на организм, несмотря на их низкую токсичность.  

• Шишонин подчеркивает, что статины блокируют весь холестерин, нарушая баланс обмена.  

• Он призывает зрителей задуматься о последствиях такого подхода.  

• Статины снижают уровень холестерина, но это достигается путем химического отравления печени.  

• Любое медикаментозное лечение можно рассматривать как химическое подтравливание организма.  

• Статины блокируют процессы, но не восстанавливают нарушенные цепочки липопротеидов.  

• Современные медики всегда начинают лечение атеросклероза со статинов.  

• Статины обладают дополнительными незначительными позитивными эффектами: противовоспалительный, сосудорасширяющий, антиоксидантный и другие.  

• Эти эффекты были раздуты до невероятных масштабов, создавая иллюзию панацеи.  

• Статины настолько хорошо изучены, что их нельзя сравнивать с другими гиполипидемическими подходами.  

• Этические комитеты запрещают проводить такие исследования.  

• Врачи не могут назначать статины по своему усмотрению, иначе их могут наказать.  

• Врачи обязаны назначать статины по протоколу, иначе их могут наказать.  

• Это вызывает вопросы о свободе выбора врачей и их ответственности за назначение статинов.  

• Пациенты с проблемами печени или почек могут быть вынуждены принимать статины, несмотря на их токсическое воздействие.  

• Исследования показывают, что высокий холестерин не всегда связан с большими бляшками.  

• Сравнение групп пациентов с ЛПВП выше и ниже 3.1 ммоль/л не выявило существенных отличий в инфарктах и пораженных сосудах.  

• Авторы исследования утверждают о корреляции, но коэффициент корреляции показывает обратное.  

• Коэффициент корреляции 0.3 указывает на отсутствие связи между уровнем холестерина и бляшками.  

• Коэффициент корреляции 0.5 и выше указывает на прямую связь.  

• Коэффициент 0.3 означает отсутствие связи, что подтверждается множеством исследований.  

• Регулярные тренировки снижают уровень бляшек на 20% у физически активных людей.  

• Высокий холестерин у физически активных людей не всегда означает проблемы.  

• Важно оценивать состояние бляшек, а не только уровень холестерина.  

• Высокий холестерин не всегда указывает на проблемы, особенно у физически активных людей.  

• Автор призывает к дальнейшему обсуждению в своем видеоблоге.  

• В описании видео есть ссылка на ближайший вебинар автора.  

• Автор сравнивает статины и ходьбу, несмотря на запрет этических комитетов.  

• Он объясняет, что не проводит исследования, а проводит метаанализ.  

• Метаанализ включает сравнение уровней холестерина у людей, занимающихся ходьбой и принимающих статины.  

• Статины имеют сосудорасширяющий, улучшающий бляшки и сердечную деятельность эффекты.  

• Ходьба также обладает этими эффектами.  

• Метаанализ показывает, что ходьба с пульсом 120-140 шагов в минуту и скоростью 5-6,5 км/ч эффективна.  

• Любой человек может адаптироваться к ходьбе, даже пожилые люди.  

• Ежедневная ходьба по 30 минут улучшает здоровье.  

• Со временем статины могут стать ненужными благодаря ходьбе.  

• Автор рекомендует ходить минимум 30 минут утром и вечером.  

• Для пенсионеров с множеством заболеваний ходьба может быть более интенсивной.  

• Ходьба помогает от многих заболеваний и улучшает здоровье.  

• Быстрая ходьба повышает уровень хорошего и снижает уровень плохого холестерина.  

• Исследования показывают, что ходьба эффективнее статинов в балансировке холестерина.  

• Ходьба справляется с этим эффектом не хуже статинов.  

• Даже 20 минут интенсивной ходьбы значительно снижают воспалительные процессы.  

• Ходьба эффективнее статинов в снижении воспалительных процессов.  

• Лечебная ходьба эффективна для уменьшения проявлений атеросклероза нижних конечностей.  

• Ходьба предотвращает критическую ишемию и гангрену.  

• Статины не могут заменить ходьбу в этом эффекте.  

• Интенсивная ходьба стимулирует выработку оксида азота.  

• Это улучшает кровоснабжение сердца.  

• Ходьба побеждает статины в этом эффекте.  

• В программе приводятся ссылки на научные исследования.  

• Регулярная физическая активность, такая как ходьба, стабилизирует атеросклеротическую бляшку.  

• Ходьба увеличивает выработку антиоксидантов, что помогает бороться со свободными радикалами и увеличивает продолжительность жизни.  

• Эффекты ходьбы значительно превышают эффекты статинов.  

• Исследования показывают, что ходьба вызывает значительные изменения в анализах.  

• Ходьба превосходит статины по противовоспалительным эффектам.  

• Врачи должны назначать ходьбу вместо статинов, чтобы улучшить отношение пациентов.  

• Врачи должны стремиться к тому, чтобы лечение помогало пациентам и улучшало их здоровье.  

• Студенты-медики хотят, чтобы их пациенты любили их за эффективное лечение.  

• Ходьба 30 минут утром и вечером полезна для всех пациентов.  

• Пациенты чувствуют улучшение при ходьбе, в отличие от таблеток.  

• Ходьба нормализует гипертрофию миокарда, в отличие от статинов, которые имеют побочный эффект рабдомиолиз.  

• Статины могут вызывать распад мышечной ткани и рабдомиолиз.  

• У пожилых людей с низким уровнем мышечной массы статины могут ухудшить состояние.  

• Гипертрофия сердца уменьшается за счет рабдомиолиза, что может привести к отмене статинов.  

• Фармкомпании зарабатывают на статинах, но могли бы зарабатывать на витаминах и других полезных добавках.  

• Врачи должны назначать полезные препараты, чтобы пациенты жили дольше и покупали больше лекарств.  

• Ходьба и полезные добавки могут быть более эффективными и безопасными альтернативами статинам.  

• Ходьба значительно снижает риск тромбоза.  

• Исследования показывают, что ходьба — это передовая методика, которая превосходит статины.  

• Большинство врачей не знают о пользе ходьбы, что может изменить будущее медицины.  

• Статины имеют негативные побочные эффекты, такие как головная боль, головокружение, проблемы со сном и воспаление печени.  

• Воспаление печени часто возникает в доклинической форме, когда повышаются ферменты АЛТ и АСТ.  

• Настоящий хороший препарат статинов должен повышать ферменты печени, что указывает на токсическую нагрузку на печень.  

• Повышенные ферменты в крови могут быть вызваны не только статинами, но и алкоголем.  

• Частые осложнения включают усталость, мышечные боли и слабость, миопатии.  

• Эти симптомы могут указывать на разрушение мышечной ткани.  

• Статины могут вызывать тошноту, запоры, диарею и низкое количество тромбоцитов.  

• Хронический прием алкоголя также снижает количество тромбоцитов.  

• Сексуальные проблемы, такие как потеря либидо и эректильная дисфункция, часто сопровождают прием статинов.  

• Статины могут повышать риск развития диабета второго типа.  

• В инструкциях к статинам указано, что у каждого десятого или сотого пациента может развиться диабет.  

• Ходьба имеет множество положительных эффектов, таких как снятие боли в суставах, повышение энергии, улучшение настроения и пищеварения.  

• Ходьба полезна для легких, повышает самооценку и продуктивность, улучшает сон и состояние кожи.  

• Ходьба доказана как лечебное средство при более чем ста заболеваниях, включая сердечно-сосудистые и эндокринологические.  

• Врачи во всем мире признают ходьбу как мощный лечебный фактор.  

• Доктор Шишонин проводит регулярные прогулки в Юго-Западном округе Москвы.  

• Проект "Кузница здоровья" включает маршруты по несколько километров, по которым ходят люди.  

• Статины следует назначать только в редких случаях, таких как системные воспалительные заболевания.  

• Доктор Шишонин призывает подписываться на канал и следить за новыми видео.