Чем заменить статины? Как снизить высокий уровень холестерина

• Доктор Александр Шишонин рассказывает о своем намерении уйти от статинов.  

• Статины стали "религией" современной медицины, и их популярность среди врачей и пациентов высока.  

• Шишонин считает, что статинофилия и холестеринофобия стали нормой в медицине.  

• Шишонин обещает долгую и нудную презентацию, но обещает сделать ее веселее.  

• Он подчеркивает, что статины придется обсуждать долго и научно.  

• Начинает с юмористического слайда, чтобы разрядить обстановку.  

• Шишонин задает зрителям вопрос: смогут ли они уйти от статинов без вреда для здоровья.  

• Он подчеркивает, что холестерин полезен и нужен организму для многих реакций.  

• Вопрос становится жестче: смогут ли зрители уйти от бляшек без статинов.  

• Шишонин объясняет, что холестерин-липопротеиды низкой плотности ЛПНП и высокой плотности ЛПВП важны для организма.  

• ЛПНП способствуют генерации артериальных бляшек, а ЛПВП переносят холестерин обратно в печень.  

• Высокий уровень ЛПВП может привести к образованию камней в желчном пузыре.  

• Холестерин участвует в биосинтезе витаминов и гормонов.  

• ЛПНП необходимы для обновления клеток и гормонов.  

• В печени происходит обмен холестерина, и чем лучше работает печень, тем лучше холестериновый профиль.  

• Статины блокируют синтез холестерина в печени, что приводит к токсической нагрузке.  

• Пациенты должны принимать статины пожизненно.  

• Статины снижают холестерин, но нарушают баланс обмена холестерина в организме.  

• Статины снижают уровень холестерина, но это можно назвать химическим отравлением печени.  

• Любое лечение медикаментами можно рассматривать как химическое воздействие на организм.  

• Статины блокируют процессы, но не всегда восстанавливают нарушенные цепочки метаболизма.  

• Статины обладают дополнительными незначительными позитивными эффектами: противовоспалительным, сосудорасширяющим, антиоксидантным и другими.  

• Эти эффекты были выявлены в клинических исследованиях, но их значимость преувеличена.  

• Статины настолько хорошо изучены, что их нельзя сравнивать с другими гиполипидемическими подходами из-за этических норм.  

• Этические комитеты запрещают проводить исследования, сравнивающие статины с другими методами.  

• Врачи обязаны назначать статины по протоколу, иначе их могут наказать.  

• Врачи должны иметь свободу выбора, но часто вынуждены следовать протоколам, что вызывает вопросы.  

• Врачи должны иметь право отказаться от назначения статинов без последствий.  

• Необходимо понять, как врачи могут избежать наказания за отказ от назначения статинов.  

• Исследования показывают, что высокий холестерин не всегда приводит к большим бляшкам.  

• Сравнение групп пациентов с разным уровнем ЛПВП не выявило существенных различий в количестве инфарктов и пораженных сосудов.  

• Коэффициент корреляции между уровнем холестерина и количеством бляшек составляет 0.3, что указывает на отсутствие связи.  

• Коэффициент корреляции 0.3 означает отсутствие связи между уровнем холестерина и количеством бляшек.  

• Чем ближе коэффициент к единице, тем сильнее связь.  

• Исследования показывают, что связь между уровнем холестерина и бляшками слабая или отсутствует.  

• Регулярные тренировки снижают уровень образования бляшек на 20%.  

• Высокий холестерин у физически активных людей не всегда означает наличие больших бляшек.  

• Важно оценивать состояние бляшек, а не только уровень холестерина.  

• Высокий холестерин не всегда указывает на наличие больших бляшек.  

• Клиническая оценка должна учитывать состояние бляшек, а не только уровень холестерина.  

• Видео призывает к отказу от статинов и использованию научных данных для назначения препаратов.  

• Автор сравнивает статины с ходьбой, несмотря на этические запреты.  

• Он не проводит исследования, а проводит метаанализ.  

• Метаанализ позволяет сравнить уровни холестерина у людей, принимающих статины и занимающихся ходьбой.  

• Ходьба имеет те же эффекты, что и статины: сосудорасширяющий, улучшающий бляшки и стабильность бляшек.  

• Метаанализ показывает, что ходьба с пульсом 120-140 шагов в минуту 5-6,5 км/ч эффективна.  

• Ходьба помогает улучшить здоровье сердца и сосудов.  

• Ходьба должна быть быстрой, но к этому можно стремиться.  

• Даже пожилые люди могут начать ходить быстро через полгода регулярных тренировок.  

• Ходьба помогает адаптироваться организму и получать все эффекты.  

• Рекомендуется ходить минимум 30 минут утром и вечером.  

• Для людей на пенсии и с заболеваниями ходьба помогает оздоровиться.  

• Ходьба полезна для борьбы с бляшками и другими заболеваниями.  

• Ходьба повышает уровень хорошего и снижает уровень плохого холестерина.  

• Исследования показывают, что ходьба эффективнее статинов в балансе холестерина.  

• Ходьба также снижает воспалительные процессы.  

• Ходьба эффективнее статинов в сосудорасширении.  

• Лечебная ходьба помогает уменьшить проявления облитерирующего атеросклероза нижних конечностей.  

• Ходьба предотвращает критическую ишемию и гангрену.  

• Интенсивная ходьба стимулирует выработку оксида азота.  

• Это улучшает кровоснабжение сердца.  

• Ходьба побеждает статины в этом эффекте.  

• В программе приводятся ссылки на научные исследования.  

• Регулярная физическая активность, такая как ходьба, стабилизирует атеросклеротические бляшки.  

• Ходьба увеличивает выработку антиоксидантов, помогая бороться со свободными радикалами и предотвращая болезни.  

• Эффекты ходьбы значительно превосходят эффекты статинов.  

• Исследования показывают, что ходьба улучшает анализы и здоровье.  

• Ходьба полностью перекрывает эффекты статинов и может быть назначена вместо них.  

• Ходьба превосходит статины и является более эффективным методом лечения.  

• Врачи должны назначать ходьбу вместо статинов для улучшения отношения пациентов.  

• Студенты-медики хотят, чтобы их пациенты были довольны лечением, и ходьба может им в этом помочь.  

• Ходьба 30 минут утром и вечером полезна для всех пациентов.  

• Пациенты чувствуют улучшение, в отличие от таблеток.  

• Ходьба нормализует гипертрофию миокарда, в отличие от статинов, которые имеют побочный эффект рабдомиолиз.  

• Статины увеличивают мышечную массу, что может привести к рабдомиолизу.  

• У пожилых людей и людей с низким уровнем мышечной массы статины могут вызывать боль в мышцах.  

• Ходьба превосходит статины по эффективности и безопасности.  

• Фармацевтические компании могут зарабатывать на витаминах и биодобавках.  

• Врачи должны назначать полезные препараты, а не статины.  

• Ходьба и полезные добавки могут продлить жизнь пациентов и увеличить доходы фармацевтических компаний.  

• Ходьба снижает риск тромбоза, что подтверждено многочисленными исследованиями.  

• Ходьба является передовой методикой, превосходящей статины по эффективности.  

• В будущем медицина будет ориентироваться на ходьбу и полезные добавки.  

• Статины имеют множество побочных эффектов, включая головную боль, головокружение и проблемы со сном.  

• Воспаление печени и панкреатит также являются побочными эффектами.  

• Настоящие качественные статины должны повышать ферменты печени, что указывает на их эффективность.  

• Повышение ферментов в три раза считается нормальным.  

• Алкоголь также вызывает повышение ферментов, что приводит к циррозу печени.  

• Осложнения включают мышечную слабость, рабдомиолиз и миопатии.  

• Проблемы с пищеварением: тошнота, запор, диарея.  

• Низкое количество тромбоцитов указывает на токсическое влияние на костный мозг.  

• Алкоголь также снижает количество тромбоцитов, что может быть предвестником рака.  

• Статины могут вызывать диабет второго типа у каждого десятого.  

• Сексуальные проблемы, такие как потеря либидо и эректильная дисфункция, также связаны с приемом статинов.  

• Ходьба имеет меньше побочных эффектов и больше полезных свойств.  

• Ходьба улучшает здоровье суставов, энергию, настроение, пищеварение, сон и продуктивность.  

• Ходьба помогает при астме, улучшает кожу и стимулирует выработку витамина D.  

• Ходьба доказана как лечебный фактор при более чем ста заболеваниях.  

• Ходьба превосходит статины по эффективности и безопасности.  

• Врачи во всем мире признают ходьбу как мощный лечебный фактор.  

• Доктор Шишонин проводит регулярные прогулки в Юго-Западном округе Москвы.  

• Проект "Кузница здоровья" включает маршруты по несколько километров.  

• Префектура Юго-Западного округа помогает в организации прогулок.  

• Статины следует использовать только в редких случаях, контролируя функцию печени.  

• Доктор Шишонин призывает назначать ходьбу вместо статинов.  

• Подписывайтесь на канал для получения новых видео и будьте здоровы.