Полезные сладости / правда о сахарном диабете

• Обсуждение темы сладостей и их пользы.  

• Цель видео - помочь зрителям сделать осознанный выбор в магазине.  

• Сахароза состоит из глюкозы и фруктозы.  

• В ЖКТ сахароза расщепляется на глюкозу и фруктозу под действием фермента сахаразы.  

• Глюкоза является источником энергии для мозга и организма.  

• Сладкое вызывает тягу к энергии, особенно у детей.  

• Родители часто используют сладкое для успокоения детей.  

• Сахар является основным источником сладости в питании.  

• Глюкоза - универсальный источник энергии, быстрореализуемый.  

• Глюкоза может давать энергию без кислорода, но в меньших количествах.  

• Аэробная энергия от глюкозы более эффективна.  

• Жиры дают больше энергии, чем глюкоза, но требуют больше кислорода.  

• Избыточное потребление глюкозы приводит к образованию жиров.  

• Жировые отложения у женщин - природная реакция на кормление будущего ребенка.  

• Углеводы должны быть медленно поставляющими глюкозу.  

• Потребление углеводов должно быть около 450-500 грамм в сутки.  

• Избыточное потребление сахара приводит к проблемам со здоровьем.  

• Люди потребляют в 70 раз больше сахара, чем нужно.  

• Это результат технического прогресса и доступности сахара.  

• В прошлом сахар был менее доступен и стоил дорого.  

• Сахар производится из сахарной свеклы или тростника.  

• Сахар имеет приятные вкусовые свойства, что делает его привлекательным для людей.  

• В цивилизованных странах потребление сахара значительно увеличилось.  

• Сахар добавляется во многие продукты, включая хлеб.  

• Сахар считается полезным для работы мозга, но это мнение ошибочно.  

• Глюкоза может синтезироваться из других продуктов, а не только из сахара.  

• Сахар вызывает чувство удовольствия и пристрастие.  

• Люди, склонные к потреблению сладкого, имеют зависимость от сахара.  

• Избыточное потребление сахара приводит к накоплению жира, особенно у женщин.  

• Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять 10% энергии из сахара.  

• Медленные углеводы, такие как крахмал из твердых сортов пшеницы, предпочтительнее для людей без диабета.  

• Для людей с диабетом или преддиабетом потребление сахара должно быть ограничено или исключено.  

• Углеводы должны быть медленно расщепляемыми, чтобы избежать нагрузки на поджелудочную железу.  

• Высокий гликемический индекс сахара вызывает быстрый подъем уровня глюкозы в крови.  

• Медленно расщепляемые углеводы, такие как крахмал из твердой пшеницы, предпочтительны для людей с диабетом.  

• Проблема диабета и преддиабета актуальна для всех возрастных групп.  

• Манная каша, несмотря на свою полезность для детей, не рекомендуется для взрослых из-за быстрого подъема уровня глюкозы.  

• Важно сочетать трудно расщепляемые углеводы с жирами и белками для медленного переваривания и снижения уровня сахара в крови.  

• Добавление качественного жира и белковой добавки в пищу помогает контролировать уровень сахара.  

• Использование клетчатки и овощей снижает уровень глюкозы в крови.  

• Фрукты содержат высокий процент глюкозы и фруктозы, что может быстро поднять уровень сахара в крови.  

• Фруктоза слаще глюкозы, но быстро превращается в жир, что приводит к набору веса.  

• Фруктоза не рекомендуется для диабетиков из-за её негативного влияния на организм.  

• Переход на питание трудно расщепляемыми углеводами, такими как крахмалы и пектины, помогает контролировать уровень сахара в крови.  

• Пектины из фруктов и овощей создают питательную среду для микрофлоры и выводят тяжелые металлы.  

• Важно выбирать овощи с низким содержанием сахара для безопасного питания.  

• Сахарин был первым заменителем сахара, но его использование оказалось опасным.  

• Заменители сахара могут иметь косвенное или полное отсутствие отношения к сахару по структуре.  

• Вкус и запах сахара зависят от геометрии молекулы, что делает их сложными для обсуждения.  

• К-селит имеет сладкий вкус, но низкий гликемический индекс.  

• Производится из обычных сахаров, безопасен для здоровья.  

• Не требует инсулина для действия, но имеет слабый металлический привкус.  

• Сахарин был открыт случайно, слаще сахара в 200 раз.  

• Долгое время считался канцерогеном, но исследования показали его безопасность.  

• Аспартам и другие заменители слаще сахара, но могут быть опасны.  

• Аспартам содержит метиловый спирт, который может быть токсичным.  

• Противопоказан людям с генетическими заболеваниями, такими как фенилкетонурия.  

• Широко используется в сладких напитках, но может быть опасен.  

• С-уклоза безопасна, но может способствовать повышению массы тела.  

• Заменители сахара не несут калорий, что может привести к перееданию.  

• Мозг воспринимает заменители сахара как калорийные, что вызывает разбаланс в гормонах.  

• Стевия и стевигликозид не требуют инсулина и безопасны для здоровья.  

• Постановление Санэпиднадзора подтверждает безопасность стевии.  

• Важно осознанно подходить к выбору продуктов и их составу.  

• Стевия - безопасный заменитель сахара, но имеет неприятный сладкий вкус.  

• Стевиозиды - компоненты стевии, которые можно комбинировать для устранения неприятного вкуса.  

• Пример продукта: молочный шоколад без сахара на основе стевиозида.  

• Избыточное потребление сахарозаменителей может привести к инсулинорезистентности и диабету.  

• Сахарозаменители могут увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.  

• Производители часто используют и сахар, и сахарозаменители одновременно.  

• Коричневый сахар содержит 98,5% сахарозы, что делает его менее полезным, чем белый сахар.  

• Коричневый цвет сахара - это недоочищенный сахар, который стоит дороже из-за маркетинга.  

• Полезные вещества в коричневом сахаре незначительны по сравнению с вредом от сахарозы.  

• Кока-кола и другие напитки содержат высокий уровень фосфатов, что может привести к остеопорозу у подростков.  

• Эти напитки лучше заменить на натуральные напитки, такие как компоты из сухофруктов.  

• Сухофрукты содержат сахарозу, фруктозу и глюкозу, что может быть вредно для людей с проблемами поджелудочной железы.  

• Мед - ценный продукт, содержащий витамины, минералы и антиоксиданты.  

• Мед является прекрасным заменителем сахара, но противопоказан при диабете.  

• Эндокринологи рекомендуют избегать меда при диабете, несмотря на его ценность.  

• Вопросы о сахарозаменителях и их влиянии на здоровье.  

• Ответы на вопросы будут опубликованы в телеграм-канале профессора.  

• Сукролоза не противопоказана диабетикам и не задействует инсулин.  

• Продукты с сукролозой слаще сахара, но её количество в них незначительно.  

• Сукролоза безопасна при употреблении в небольших количествах.  

• Мед состоит в основном из углеводов и содержит микронутриенты.  

• Мед содержит витамины группы B, витамин C, минералы и фитонциды.  

• Мед обладает бактерицидным действием и полезен при простуде.  

• Плоды кэраба содержат полисахариды и дисахариды, которые медленно расщепляются.  

• Продукт имеет низкий гликемический индекс и является детоксицирующим.  

• Продукты, выбранные для профилактики диабета, имеют уникальный состав.  

• Глюкович нормализует работу поджелудочной железы и содержит цинк.  

• Трансфер фактор плюс помогает сбалансировать иммунитет и предотвращает аутоиммунные заболевания.  

• Глюкович содержит трансфер фактор, цинк и травяные компоненты.  

• Хром и баннадий улучшают работу рецепторов инсулина.  

• Женьшень улучшает работу инсулина и способствует снижению сахара в крови.  

• Применение продуктов должно сопровождаться здоровым образом жизни.  

• Люди по-разному реагируют на диабет, некоторые продолжают есть сладкое, несмотря на диагноз.  

• Уколы инсулина могут быть вредны для организма.  

• Питание и физическая нагрузка играют ключевую роль в контроле диабета.  

• Физическая нагрузка помогает сжигать избыточную глюкозу.  

• Хождение по лестнице 2-3 раза в неделю снижает уровень сахара.  

• Регулярное использование продуктов, таких как глюкоуч, усиливает эффект.  

• Диабет может быть незаметным, но приводит к поражению сосудов и сердца.  

• Важно использовать продукты на основе здорового образа жизни.  

• Дозировка глюкоуча может быть увеличена до 10-12 капсул в день.  

• Трансфер фактор плюс нормализует иммунные реакции и противовоспалительное действие.  

• Кардио содержит витамины и магний, препятствующие развитию атеросклероза.  

• Продукт помогает сбалансировать работу сосудов и вен.  

• Автор использовал кардио в экстремальных условиях, включая восхождение на пик Чиг от Карабаши.  

• Продукт помог адаптироваться к гипоксии и избежать горной болезни.  

• Кардио является незаменимым продуктом для ежедневного потребления, особенно в постковидный период.  

• Трансфер-фактор является натуральным иммуномодулятором, получаемым из молозива.  

• Включает иммуномодуляторы класса гликанов и полисахаридов.  

• Содержит цинк, который повышает уровень тестостерона и важен для работы инсулина.  

• Стандартная доза: одна капсула три раза в день.  

• В условиях высоких нагрузок рекомендуется увеличить дозу в 3-4 раза.  

• Важно поддерживать иммунитет круглый год, особенно в северных регионах.  

• Исследования показали высокую эффективность трансфер-фактора в выживаемости крыс.  

• Продукт используется автором более 20 лет с положительными результатами.  

• Избыточное потребление сахара создает дефицит витаминов и минералов.  

• Рекомендуется увеличить дозы витаминов и минералов при употреблении сладкого.  

• Пальмовое масло в кондитерских изделиях вредно для организма.  

• Продукты можно использовать для профилактики и терапии.  

• Важно принимать их с пониманием и внутренней необходимостью.  

• Иммунитет нужно поддерживать постоянно, особенно в условиях стресса и загрязнения окружающей среды.  

• Благодарность зрителям за участие в лекции.  

• Обещание рассказать о покупке качественных продуктов и группе совместных закупок.  

• Приглашение присоединиться к телеграм-каналу профессора для получения ответов на вопросы.  

• Возможность личной встречи с профессором.  

• Поездка с 30 июля по 1 августа в Северную Осетию.  

• Розыгрыш 30 мест для поездки и возможность участия в закрытой группе совместных закупок.  

• Возможность получения двух обучающих курсов от профессора.  

• Экономия средств на покупке качественных витаминов и минералов.  

• Бесплатные трансляции на YouTube и доступ к закрытому чату с врачами.  

• Рекомендации по покупке продуктов через сайт tf-pro.  

• Возможность задать вопросы врачам и профессору.  

• Преимущества комбинированного приема продуктов.  

• Гарантии качества продуктов через группу совместных закупок.  

• Реферальные ссылки для покупки продуктов с обучающими курсами в подарок.  

• Примеры успешного использования трансфер фактора.  

• Возможность получать гарантированные результаты и обучение.  

• Увеличение количества трансляций и встреч с профессором.  

• Уникальные знания и курсы для всех участников группы.  

• Профессор развеивает мифы о здоровье.  

• Короткие ролики помогают молодому поколению перенимать опыт.  

• Возможность совместных эфиров с профессором.  

• Вопросы от зрителей не остаются без внимания.  

• Выездные съемки с профессором во Владикавказе и Грузии.  

• Возможность задавать вопросы профессору.  

• Объединение в группу увеличивает доход.  

• Пример с покупкой учебников для детей.  

• Вложение в здоровье и образование.  

• Инвестиции в здоровье приводят к улучшению материального положения.  

• Личный опыт автора.  

• Группы совместных закупок выгоднее отдельных покупок.  

• Опыт бабушки автора.  

• Результаты от приема продуктов.  

• Группа отзывов и поддержка.  

• Большие дозировки для активных людей.  

• Экономичный режим приема продуктов.  

• Результаты от малых доз.  

• Уникальный марафон "Раскрой потенциал сильной иммунной системы".  

• Возможность участвовать в розыгрыше поездки с профессором.  

• Важность живого общения с профессором и его командой.  

• Система выстроена для обучения и использования качественных продуктов.  

• Возможность задавать вопросы и получать ответы.  

• Приглашение в группу и пожелания новых эфиров.