В видео обсуждаются дистанции для метания ножей, которые используются на соревнованиях: три, пять, семь и девять-одиннадцать метров.
При метании за рукоять, нож делает один оборот на три метра, два оборота на пять метров, три оборота на семь метров и четыре оборота на девять метров.
При метании за клинок, нож делает пол оборота на три метра, целый оборот на пять метров и полтора оборота на девять метров.
Для развития навыков метателя важно уметь бросать с разных дистанций, не привязываясь к соревновательным стандартам.
Для отработки навыков можно использовать упражнение, где метатель регулирует полет ножа, меняя расстояние до мишени и длину замаха.