Польза и вред расторопши. Как употреблять расторопшу

• Автор приветствует зрителей и анонсирует плейлист о целебных травах и сборах.  

• Начинает с обсуждения расторопши и её полезных свойств.  

• Упоминает о противопоказаниях, чтобы избежать негативных последствий.  

• Расторопша имеет мало побочных эффектов, но у одного процента людей могут быть побочные эффекты при длительном приеме.  

• Осторожность при беременности, диабете, чувствительности к гормонам и онкозаболеваниях.  

• Возможные побочные эффекты: послабление стула, аллергия.  

• Расторопша известна по всему миру, используется как сорняк.  

• Основные активные вещества: силимарин.  

• Применяется при болезнях печени, желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта.  

• Помогает в похудении, снижает уровень холестерина, нормализует обмен веществ.  

• Автор объясняет, как правильно применять расторопшу: молоть и употреблять в сухом виде.  

• Не рекомендуется молоть про запас, так как полезные вещества окисляются.  

• Пример дозировки: чайная ложка молотой расторопши перед едой три раза в день.  

• Автор призывает подписываться на канал и делиться своими комментариями.  

• Планирует сделать плейлист о целебных травах, чтобы помочь зрителям разобраться в их применении.  

• Завершает видео призывом к здоровью и пожеланиями.