Джетлаг выходного дня. Что это такое? | Настроение ТВ Центр | Дзен

• Джет-лак — это состояние, когда после длительного перелета человек не может войти в привычный ритм.  

• Слово "джет-лак" появилось в русском языке около пяти лет назад.  

• "Джет" означает "струя" или "реактивный самолет", а "лак" — "задержка".  

• Джет-лак связан с разницей во времени между точками отправления и прибытия.  

• Джет-лак может сопровождаться усталостью, бессонницей, головной болью и потерей аппетита.  

• Легче переносится при перелете на запад, так как организм считает, что день становится длиннее.  

• Джет-лак испытывают не только путешественники, но и люди с проблемами сна и работающие в ночную смену.  

• Джет-лаг выходного дня или после-отпускной джет-лак — это изменение графика сна и бодрствования.  

• В 2022 году слово "джет-лак" вошло в орфографический словарь русского языка.  

• Несмотря на то, что английское "джет-лак" состоит из двух слов, русское "джет-лак" пишется слитно.  

• Автор прощается и желает приятных путешествий.  

• Это была сегодняшняя шпаргалка.