КАК НАКАЧАТЬ СКУЛЫ И ЧЕЛЮСТЬ МУЖЧИНЕ (ВАЖНО!)

• Мьюинг - это положение языка на верх ложбинки, которое должно быть естественным для человека.  

• Дыхание через нос помогает держать челюсть закрытой и не атрофировать мышцы.  

• Жевалки помогают держать каркас лица и мышцы, которые отвечают за желание.  

• Жевалки могут помочь, но не стоит на них надеяться, если не делать все, что указано в видео.  

• Ямочки - это атрофированные щеки, которые можно получить, медленно жуя еду передними зубами.  

• Процент жира играет большую роль в виде лица, поэтому важно худеть, но не забывать о мышцах.