Супы на Кето-лайт. Какие можно есть, чтобы худеть. Зима с Машей ❄️ Видео №11

• Приветствие и начало с дыхания.  

• Обсуждение супов на кето-диете.  

• Супы полезны и необходимы.  

• Приглашение на интенсив "Пакет Лайт".  

• Низкоуглеводное питание и похудение.  

• Подготовка к старту в воскресенье.  

• Супы полезны, но без круп, картофеля и макарон.  

• Замена круп на лапшу, фетучини или рис.  

• Замена картофеля на патиссоны, кабачки, сельдерей и репу.  

• Сельдерей и патиссоны как замена картофеля.  

• Цветная капуста и репа как альтернатива картофелю.  

• Горечь репы и способы её устранения.  

• Солянка как пример традиционного супа.  

• Куриный бульон с яйцом и зеленью.  

• Костный бульон и другие бульоны.  

• Добавление овощей в супы.  

• Использование кабачков, сладкого перца, лука, моркови, баклажанов, патиссонов и сельдерея.  

• Зеленая фасоль и квашеная капуста.  

• Грибной суп-пюре с шампиньонами и сливками.  

• Сырный суп с плавленым сыром и овощами.  

• Рецепт кета-хлеба и бутеров.  

• Вдохновение для приготовления супов.  

• Прощание и приглашение к готовке.