Garmin Forerunner 255 | подробный обзор, спортивные возможности, точность пульсометра и GPS.

• Часы Garmin Forerunner 255 - продвинутые беговые часы с поддержкой навигации и оценки нагрузки.  

• Поддерживают плавание, велоспорт, лыжный спорт, триатлон и другие активности.  

• Обзор включает оценку точности пульсометра и GPS.  

• Представлены четыре варианта: базовая модель 46 мм, версия с музыкой, уменьшенные модели 41 мм.  

• В продаже также есть следующее поколение часов Forerunner 265 с сенсорным AMOLED экраном.  

• Стандартная модель 46 мм с музыкой упакована в фирменную коробку.  

• Часы имеют пять механических кнопок, оптический пульсометр и гнездо для зарядки.  

• Корпус из армированного стекловолокном полимера, экран защищен стеклом Gorilla Glass 3.  

• Экран 1.3 дюйма, цветной, трансфлективный, разрешение 260x260 пикселей.  

• Управление кнопочное, пять кнопок, три из которых имеют двойной функционал.  

• Меню настроек динамическое и меняется в зависимости от экрана.  

• Главный экран можно настроить под себя, есть предустановленные и загружаемые циферблаты.  

• Рабочая панель с виджетами для ежедневной активности, календаря, музыки, уведомлений и погоды.  

• Виджеты можно настроить и вывести в любой момент времени.  

• Круглосуточный мониторинг пульса, вариабельности сердечного ритма и кислорода в крови.  

• Возможность настройки уведомлений об аномальных значениях пульса.  

• Измерение вариабельности сердечного ритма во время ночного сна для оценки уровня стресса и восстановления.  

• Часы фиксируют сон автоматически, показывая длительность и качество сна.  

• Утренний отчет включает рекомендации по тренировкам, текущий статус вариабельности, погоду и пожелания на день.  

• Показатель боди бета отражает жизненную энергию, влияя на уровень стресса.  

• Часы показывают количество дыхательных циклов в минуту и уведомления о сообщениях и звонках.  

• Возможность управления музыкой на смартфоне или загрузки треков в часы.  

• Поддержка формата MP3 и установка музыкальных приложений.  

• Часы поддерживают множество видов спорта, включая бег, велоспорт, плавание, лыжи и триатлон.  

• Предстартовый режим показывает статус GPS, датчиков и внешних устройств.  

• Возможность подключения внешних датчиков и устройств через каналы ANT+ и ANT+.  

• Часы фиксируют показатели во время тренировки и отображают их на экране.  

• Возможность настройки экранов данных прямо во время тренировки.  

• По окончании тренировки часы предоставляют статистику и детальный анализ в приложении Garmin Connect.  

• Часы предлагают рекомендации по тренировкам на каждый день для бега и велоспорта.  

• Возможность адаптации рекомендаций под конкретные мероприятия.  

• Планирование мероприятий через приложение Garmin Connect.  

• Часы строят рекомендуемые тренировки под конкретное спортивное мероприятие.  

• Можно создать план самостоятельно в приложении Garmin Connect.  

• Часы уведомляют о отклонениях от целевой зоны пульса или темпа.  

• Часы предлагают неограниченные и структурированные интервалы.  

• Pace Pro позволяет создать стратегию темпа для конкретного забега.  

• В Garmin Forerunner 255 есть навигация для поддержки на маршруте.  

• Тест помогает определить беговую нагрузку и пульсовые зоны.  

• Занимает около 20-25 минут и полезен для улучшения результатов.  

• Виртуальный партнер помогает соревноваться с собой и своими целями.  

• Часы фиксируют стандартные метрики и интервалы в бассейне.  

• Режим упражнений позволяет правильно отображать статистику.  

• Garmin Forerunner 255 подходит для триатлона и других видов спорта.  

• Часы оценивают баланс между нагрузкой и отдыхом.  

• Статус тренировки показывает влияние нагрузки на физическую форму.  

• Можно корректировать тренировочный план на основе этих данных.  

• Острая нагрузка, целевая нагрузка, уровень VO2 max, вариабельность пульса и восстановление.  

• Часы анализируют нагрузку за последние 7 и 28 дней.  

• Для объективной картины нужно носить часы круглосуточно и накапливать статистику.  

• Поддержка трех навигационных опций: загрузка трека, возврат точки старта и фиксация текущего местоположения.  

• Загрузка трека осуществляется через приложение Garmin Connect.  

• Возможность создания маршрута на интерактивной карте и сохранения его на часах.  

• Навигация по маршруту с помощью часов, отображение текущего трека и профиля высоты.  

• Возможность вернуться к точке старта с помощью опции "назад к началу".  

• Фиксация текущего местоположения с указанием координат и высоты.  

• Настройка оповещений о приближении к сохраненным точкам и запуск навигации к ним с часов.  

• Многодиапазонный двухчастотный модуль геолокации, поддерживающий GPS, Galileo и ГЛОНАСС.  

• Три режима работы модуля: GPS, GPS и Galileo, GPS и ГЛОНАСС, GPS, Galileo и ГЛОНАСС.  

• Проверка точности на тренировках с использованием других спортивных часов.  

• Сравнение точности Garmin Forerunner 255 с Coros Vertix 2 и Polar Pacer Pro.  

• Garmin показал лучшую точность в большинстве случаев, особенно в условиях плотной застройки и деревьев.  

• Проверка точности пульсометра аналогично проверке датчика GPS.  

• Использование нагрудного пульсометра Polar H10 в качестве эталонного устройства.  

• Проблемы с точностью при низких температурах, но хорошая работа в помещении.  

• Примеры графиков пульса с тренировок на улице и беговой дорожке.  

• Отклонения в показаниях пульса до шести ударов при максимальных нагрузках.  

• Семь интенсивных интервалов по 400 метров с отдыхом 400 метров.  

• Гармин фиксирует общую тенденцию изменения пульса, но допускает отклонения.  

• При теплой температуре и без интенсивных тренировок пульсометр в часах Garmin Forerunner 255 достаточен.  

• В остальных случаях рекомендуется использовать нагрудный пульсометр.  

• Часы ориентированы на беговые дисциплины, с хорошей статистикой по беговым метрикам.  

• Оценка нагрузки и восстановления работает полноценно при беге.  

• Богатый инструментарий для беговых тренировок: стратегия темпа, виртуальный партнер, тест на оценку панно, рекомендации по тренировкам.  

• Возможность создания даты забега и адаптации тренировочного плана.  

• Корпус из армированного полимера для облегчения веса.  

• Часы подходят для плавания, велоспорта и триатлона, особенно для начинающих.  

• Не рекомендуется для зимних видов спорта из-за отсутствия опыта.  

• Хороший датчик геолокации и экран 1.3 дюйма для удобного просмотра информации.  

• Призыв ставить лайки и подписываться на канал.  

• Вопросы и дополнения можно оставлять в комментариях.  

• Прощание и пожелание удачи в спорте.