Сахар - документальный фильм Дэймона Гамо о вреде полезных продуктах на русском языке

• Деймон Гамо рассказывает о своем эксперименте с сахаром, который он проводит для того, чтобы понять, как сахар влияет на его здоровье.  

• Он исключил рафинированный сахар из своей диеты и начал употреблять только здоровые продукты.  

• Деймон начинает эксперимент, в котором он будет употреблять 40 чайных ложек сахара в день в течение двух месяцев.  

• Он будет использовать различные продукты, такие как готовые сухие завтраки, ароматизированный йогурт, бобы на достах и холодный чай, чтобы достичь своей цели.  

• Деймон объясняет различные типы сахара, такие как глюкоза, лактоза, сахароза и фруктоза.  

• Он также обсуждает, как сахар может быть вреден для здоровья и как он может быть найден во многих продуктах, которые мы едим.  

• Автор проводит эксперимент, чтобы понять, как сахар влияет на его организм.  

• Он делит порцию сахара на четыре части и измеряет количество сахара в каждой части.  

• В итоге, он обнаруживает, что в одной порции содержится около 2,5 чайных ложек сахара.  

• Автор также отмечает, что в его рационе содержится около 20 чайных ложек сахара в день.  

• Автор замечает, что после употребления сахара его организм начинает накапливать жир в печени.  

• Он также отмечает, что сахар влияет на его настроение, вызывая перепады настроения и маниакальное состояние.  

• Автор объясняет, что сахар влияет на уровень сахара в крови, что приводит к выработке инсулина и адреналина, которые влияют на настроение.  

• Автор рассказывает о своем опыте колебаний уровня сахара в крови и о том, как это влияет на поведение детей и психическое здоровье.  

• Он также обсуждает влияние сахара на аборигенов, которые потребляют его в больших количествах.  

• Автор посещает Америку и замечает, что в продуктах питания содержится много сахара и подсластителей, таких как кукурузный сироп.  

• Он также обсуждает идею о том, что если убрать кока-колу из меню Макдональдс и заменить ее фруктовыми смузи, то дети будут здоровее.  

• Однако, фруктовые смузи также содержат много сахара.  

• Автор также отмечает, что в рекламе сахара и высокофруктозного кукурузного сиропа компании придумывают соблазнительные названия для разных подсластителей на основе фруктозы.  

• Стоматолог Эдвин Смит ездит по штату Кентукки в автотрейлере, переделанном в передвижной стоматологический кабинет, и лечит детей.  

• Дети страдают от кариеса из-за употребления газировки и соков.  

• Ларри Хэммондс, 17-летний подросток, страдает от кариеса из-за употребления газировки.  

• Ларри планирует удалить все зубы и заменить их зубными протезами.  

• Эксперимент с добавлением чудо-ягоды к продуктам, которые обычно не считаются сладкими, показал, что пищевые компании всегда знали о возможности сделать продукты вкусными с помощью подсластителей.  

• Физическое воздействие сахара на организм очевидно, но его психический эффект побуждает исследовать, что он делает с мозгом.  

• Сахар вызывает высвобождение дофамина, эволюционного побуждения из прошлого, когда сладкое было редкостью.  

• Когда мы видим сахар, наш мозг приказывает нам получить его и дает энергию.  

• Сладкие продукты вызывают высвобождение опиоидов и бета-эндорфинов, что приводит к наслаждению.  

• Пищевая промышленность настаивает, что ожирение вызвано избытком калорий и нехваткой физических упражнений.  

• Сахарная промышленность также продвигает идею, что калории равны, и это приводит к зависимости и ожирению.  

• Сахарная промышленность использует манипуляции с доказательствами и напускной туман, чтобы скрыть связь между сахаром и болезнями.  

• Автор рассказывает о своем опыте отказа от сахара и фруктозы на протяжении двух месяцев.  

• Он отмечает, что несмотря на увеличение веса, его организм адаптировался к новой реальности.  

• Он также обсуждает влияние сахара на организм и его связь с любовью и счастьем.  

• Автор рассказывает о результатах своего эксперимента, включая увеличение веса, изменение уровня холестерина и триглицеридов.  

• Он также обсуждает важность подсчета калорий и источника калорий.  

• В заключение, автор подчеркивает, что сахар является фундаментальной проблемой и призывает к совместным усилиям для ее решения.  

• Через месяц после окончания эксперимента родилась дочь, и произошло чудо.  

• Спустя два месяца после исключения сахара, жизненная сила вернулась, кожа стала румяной, настроение нормализовалось.  

• Сотни людей исключили сахар, чтобы прояснить голову.  

• После удаления гормона-разрушителя фруктозы из рациона, организм контролирует аппетит и вес уменьшается.  

• Замена сахара на хорошие жиры, быстрее насыщение и меньше еды.  

• Все анализы крови вернулись в норму, нет риска сердечных заболеваний и ожирения печени.  

• В США рекомендовано мужчинам есть не более 9 чайных ложек сахара в день, женщинам - не более 6.  

• В Австралии нет подобных рекомендаций.  

• Проще всего исключить сахар, искусственные подсластители.  

• Это восстановит тягу к жизни, научит готовить хорошую еду.  

• Эксперимент доказал, что рафинированный сахар и избыток фруктозы наносят серьезный ущерб здоровью.  

• Пачка сахара - не зло, но жизнь лучше без него.  

• Противоречивые советы по питанию, но простое доказательство - пудинг с 10 чайными ложками сахара.