3.1. Врачебный и педагогический контроль при занятиях физическими упражнениями

• Врачебный контроль - система медицинского обеспечения всех контингентов населения, занимающихся физической культурой, спортом, туризмом.  

• Цель врачебного контроля - содействие правильному использованию средств физической культуры и спорта, всестороннему физическому развитию, сохранению здоровья людей.  

• Первичное, повторное и дополнительные формы врачебного контроля: регулярные медицинские обследования, санитарно-гигиенический контроль, медицинское обслуживание массовых оздоровительных мероприятий, санитарно-просветительная работа и пропаганда физической культуры и спорта.  

• Антропометрические методы, индекс массы тела, силовые индексы, функциональные пробы, тесты для оценки физического развития и физической подготовленности.  

• Частота сердечных сокращений, артериальное давление, жизненная емкость легких, индекс Кердо, максимальное потребление кислорода.  

• Лестничная проба, проба с подскоками, проба с приседаниями, ортостатическая проба.  

• Оценка частоты сердечных сокращений при выполнении нагрузки, время восстановления пульса после нагрузки, оценка ортостатической пробы.  

• Система дыхания является ведущей наравне с кровообращением, поддерживает оптимальный кислородный режим организма.  

• Исследования функций дыхания особенно важны при занятиях физической культурой и спортом.  

• Пробы с произвольной задержкой дыхания на вдохе и выдохе характеризуют функцию дыхания и кровообращения.  

• Средняя продолжительность задержки дыхания у здоровых людей в состоянии покоя составляет 54-5 секунд на вдохе и 40 секунд на выдохе.  

• Клиническое исследование проводится невропатологом, электрофизиологические методы используются для определения основных показателей функционального состояния анализаторов и нервно-мышечной системы.  

• Проба Ромберга, тепинг-тест и эстафетный тест используются для оценки быстроты реакции и состояния нервно-мышечной системы.  

• Врачебно-педагогический контроль включает оценку организации и методики проведения занятий, воздействия занятий на организм, условий санитарно-гигиенического содержания, спортивной одежды и обуви, мер профилактики спортивного травматизма и выполнения правил безопасности.  

• Педагогический контроль проводится с целью выявления педагогического воздействия на эффективность учебно-тренировочных занятий, оценки эффективности применяемых средств и методов, выполнения плана занятий, установления контрольных нормативов, выявления динамики развития спортивных результатов и отбора талантливых спортсменов.  

• Методы педагогического контроля включают анкетирование, анализ рабочей документации, педагогические наблюдения и тестирование различных сторон подготовленности.