Кому вредна аскорбинка? Польза и вред аскорбиновой кислоты!

• Аскорбиновая кислота (витамин С) известна как вещество, которое можно купить в аптеке в виде таблеток.  

• Несмотря на то, что таблетки имеют сладкий вкус, они могут быть вредными, так как содержат не только полезные свойства, но и побочные эффекты.  

• Витамин С участвует во всех жизненно важных процессах, укрепляет иммунитет, улучшает усвоение железа и других полезных веществ, выводит токсины и соли тяжелых металлов.  

• Аскорбиновая кислота полезна при ожогах, порезах, кожных заболеваниях, а также для беременных женщин, так как укрепляет стенки сосудов и способствует нормальному вынашиванию плода.  

• При чрезмерном употреблении витамина С могут возникнуть аллергические реакции, нарушения пищеварения, заболевания желудочно-кишечного тракта, повышение артериального давления, развитие артериальной гипертензии и другие побочные эффекты.  

• Важно соблюдать дозировку и не злоупотреблять аскорбиновой кислотой.  

• Аскорбиновая кислота незаменима для поддержания здоровья, но не стоит злоупотреблять ею, чтобы избежать побочных эффектов.  

• Рекомендуется пропивать курс витамина С два раза в год - весной и осенью.